為你推薦

• 慢性疼痛病人居家期間的生活方式

  慢性疼痛病人在居家休息期間，首先你要做到，自我的一個心情的調節。首先是疼痛，疼痛本身它是一種感覺，你如果太過度地關注它，那么引起來的反應就比較重，尤其是你的疼痛的反應，可能對你的家人也會產生影響，你非常痛苦的時候，家人也會跟著你痛苦，跟著你掉淚，甚至大家也會積極地督促你，到醫院檢查，都怕誤事等等這些情況。所以疼痛對于自己來講，你要合理地去判斷疼痛的程度，還有疼痛它的一些特殊的變化，這些是最重要的。如果慢性疼痛的病人，你這次的體會，或者是現在的體會，跟過去沒什么太大的差別，那就正常的治療就行，心理上放松，不要過度的夸大疼痛的這種變化，這種變化會引起你旁邊的人。因為大家居家休息期間，人都是在一起，這個影響就會比較大，這是一個方面。第二個就是要做到，自我心理的調整，可以做一些放松，其他的注意力放在別的地方去，比如說看看電視劇、做一些游戲，跟朋友之間去聊聊天，聊聊其他的事情，分散注意力，疼痛它會有一些的減輕。第三個是適當地，使用一些止疼的藥物，現在止疼的藥物是比較多，盡量選用一些你過去常用的，包括非甾類的抗炎藥、止疼藥，自己常用的。在這個期間，不要嘗試新的一些止疼的藥物，因為你不知道，對你的身體反應是什么，有沒有副作用的這種情況，最好是用過去常用的藥物，這樣是比較好的。所以對一個患者來講，慢性疼痛的病人來講，自我的調節是非常重要的。

  

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  王保國 主任醫師首都醫科大學三博腦科醫院

  2020-02-26 1304次

• 不良的生活方式怎樣造成難治性高血壓

  在不良的生活方式，怎么導致難治性高血壓。在難治性高血壓的發生過程當中，有一個非常重要的原因，就是不良的生活方式，不良的生活方式包括了什么呢。一個最重要的就是食物里邊的，食鹽的攝入量過高，另外的話還有就是酗酒，根據WHO的這樣的一個標準，對于每個成年人每天，就是24小時食鹽的攝入量，應該是小于6克，但是根據我們國家的調查，中國人大部分食鹽的攝入量，是明顯超標的，24小時的食鹽的攝入量，可能在10克甚至在20克，這樣的話嚴重的超過了。WHO的標準，而且在我們國家也會存在著，地區的差別，比如說北方就會明顯的高于南方，在食鹽的攝入方面，這樣的話我們也可以看到，從流行病學調查上也可以看到，北方的高血壓的病人，是明顯的高于南方的，所以這個食鹽的控制，在病人的血壓的管理當中，起著非常重要的作用，我們曾經有這樣的病人，他吃了三種或者三種以上的藥物，其中包含了一種利尿劑，血壓控制不好，所以大家知道這一定是一個，難治性高血壓的病人。但是當我們告訴他，需要嚴格的控制食鹽攝入以后，這個病人他在家里，非常規律的用鹽勺，然后很好的控制了食鹽的攝入，經過一兩個月的治療，這個病人在原有治療藥物，不變的情況下，血壓就從170降到了140，血壓得到了有效的控制，所以在難治性高血壓的病人當中，生活方式的改善，對血壓的控制也是非常重要的，其中最重要的是食鹽的控制，當然除此之外還有就是飲酒，包括我們在食物當中，應該適當的增加含鉀食物的攝入，這些都可以有助于血壓的降低。

  

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  馬為 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-06-19 2528次

• 容易誘發糖尿病的生活方式
  糖尿病除了和家族遺傳以外，還和生活方式密切相關。那么容易誘發糖尿病的生活方式，有哪些呢。第一，吃得過飽。長期進食過飽，會促使人體分泌胰島素的能力下降。導致胰島素抵抗，并且影響胰島素分泌功能障礙，特別是有糖尿病遺傳易感的人群，極易誘發糖尿病。第二，喜食含糖飲料或把水果當飯吃，長期在高糖的飲食環境當中，胰島功能長期處于負擔狀態，容易導致胰島功能過早衰竭。從而影響增加糖尿病的患病風險。第三，睡眠不好。睡眠時間過短、過長，都會增加糖尿病的患病風險。第四，鐵過多。體內的鐵過多，有研究顯示，肥胖及其他因素加起來，如果鐵過多會增加糖尿病的患病風險。第五，抽煙喝酒。它是誘發糖尿病的一個普遍的原因。臨床調查發現，經常抽煙喝酒的人群，患糖尿病的風險比普通人群要上升70%以上。另外的生活方式還有缺少運動、愛看電視、熬夜及壓力大。
  語音時長 2:05”
  胡偉威 主治醫師新余市中醫院

  2019-01-28 2982次

• 改變生活方式可以預防糖尿病嗎
  來自美國各地的研究者展開了一項與預防糖尿病的目的的這種計劃，結論非常可喜，這個結論最后表明了糖尿病并非不是可以避免的，這些研究包括了對不同社會不同生活習慣和不同基因組的人，研究進一步表明了改變生活方式可以預防糖尿病，所以說生活方式對我們現代人顯得非常重要，希望大家引起重視。
  語音時長 01:17”
  朱愛萍 主治醫師華北石油管理局總醫院

  2018-04-09 922次

• 2型糖尿病是不良生活方式導致的嗎
  二型糖尿病并不完全是不良生活方式導致的。但不良的生活方式確實有可能增加糖尿病的發生幾率。二型糖尿病的其它發病因素包括遺傳因素與環境因素，胰島素抵抗，b細胞功能缺陷，a細胞功能異常等等。同卵雙生子中二型糖尿病的同病率接近100%。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-30 1602次

• 哪些不良的生活方式容易導致男性不育
  病情分析：長期大量吸煙，喝酒，喝飲料，熬夜，過度勞累，不規律的作息時間等不良的生活方式有可能會導致男性不育的出現。意見建議：對于有生育要求的患者，建議養成良好的生活習慣以及良好的飲食習慣，盡量以清淡的食物為主，可以適當多吃一些五谷雜糧類的食物以及富含維生素的新鮮蔬菜和水果。
  熊思清 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-06-16 601次

• 容易誘發糖尿病的生活方式
  糖尿病是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病，其中不良的生活方式是重要誘因。高糖高脂飲食、缺乏運動、長期壓力以及不良用藥習慣，都可能增加患糖尿病的風險。1、高糖高脂飲食長期攝入高糖、高脂食物，如甜品、油炸食品，會導致體內能量過剩，進而引發肥胖
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-26 0次

• 哪些不良的生活方式容易導致男性不育
  不良的生活方式容易導致男性不育，第一，長期的熬夜，導致睡眠時間不夠，會造成精子質量下降和性功能降低。第二，情緒波動較大也會造成內分泌失調，進而引起男性不育。如果出現了男性不育，除了進行抗氧化和改善局部微循環等基礎性治療外，應該及時前往醫院檢
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-09-14 0次