吃八爪魚(yú)是否會(huì)胖應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷，如果只是適量的吃，一般不會(huì)，如果過(guò)多食用通常會(huì)胖，如果出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、一般不會(huì)：
八爪魚(yú)是日常生活中比較常見(jiàn)的一種食物，大多數(shù)人群都是可以食用的，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、維生素E以及鈣、磷、鐵、曬、碘、錳、銅等營(yíng)養(yǎng)元素。由于八爪魚(yú)屬于一種高蛋白、低脂肪的食物，如果只是適量的吃，不會(huì)造成脂肪的堆積，其中所含有的蛋白質(zhì)還能夠促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，不會(huì)引起發(fā)胖。
2、通常會(huì)：
如果攝入過(guò)量的八爪魚(yú)，可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，過(guò)量的脂肪通常會(huì)在體內(nèi)堆積，出現(xiàn)發(fā)胖的情況。
日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的休息，不可以長(zhǎng)時(shí)間熬夜，根據(jù)自身體質(zhì)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以選擇跑步、游泳、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)脂肪燃燒，防止長(zhǎng)胖。
