孕婦一天需要補(bǔ)充0.4-0.8mg的葉酸。若身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
葉酸屬于一種水溶性維生素，為人體細(xì)胞DNA合成過程中重要的輔酶，能夠維持孕婦骨髓內(nèi)紅細(xì)胞正常增殖，積極補(bǔ)充葉酸可以預(yù)防孕婦出現(xiàn)巨幼細(xì)胞性貧血。此外，孕婦在懷孕早期補(bǔ)充葉酸，還能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，降低先兆子癇發(fā)病率。因此，孕婦補(bǔ)充葉酸很有必要。如果孕婦身體代謝速度比較慢，一天大概需要補(bǔ)充0.4mg的葉酸。如果孕婦身體代謝速度比較快，可以適當(dāng)?shù)脑黾尤~酸的補(bǔ)充量，大概一天補(bǔ)充0.8mg的葉酸。
葉酸一般可以通過食物補(bǔ)充和藥物補(bǔ)充，比較常見的含葉酸豐富的食物一般有動(dòng)物內(nèi)臟、燕麥、黃豆、核桃、胡蘿卜以及菠菜等。必要時(shí)也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范應(yīng)用葉酸片進(jìn)行補(bǔ)充。在應(yīng)用葉酸片時(shí)，具體的用法用量需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可以私自增加藥物劑量或延長(zhǎng)服用藥物時(shí)間，以免對(duì)身體造成不利影響。
