通常情況下，可以通過個人生活史、患病史、臨床癥狀、望診、脈診等方法知道自己是不是腎虛，若是明確患有本病，可以在醫生的指導下口服藥物治療，如有其他異常表現，應及時就醫。
1、個人生活史：
腎虛屬于常見的中醫疾病，疾病的發生原因可能與工作勞累、房事過多等有關，如果存在以上個人生活史，可能就會增加患病的幾率。
2、患病史：
疾病的發生原因還與久病有關，如果本身患有慢性腸炎、慢性胃炎等慢性疾病，可能會導致腎臟得不到氣血的養護，從而增加患病的風險。
3、臨床癥狀：
患有本病后可能會引起腰膝酸軟、乏力、健忘、容顏早衰、性功能降低、情緒不佳等多種臨床癥狀，如果出現以上疑似癥狀，需要及時去正規醫院的中醫科就診。
4、望診：
在就醫期間，醫生通常會通過望診的方法對疾病作出初步的判斷，醫生通常會觀察患者是否存在精神不佳、困倦疲憊、眼瞼浮腫、皮膚水腫等體征。
5、脈診：
醫生還會通過脈診的方法來判斷患者的脈象，如果脈象為沉脈，或者是虛浮、重按無力的，通常說明存在腎虛。
為了防止疾病對身體健康造成嚴重的影響，應積極配合醫生進行系統的治療，比如可以在醫生的指導下口服左歸丸、右歸丸、金匱腎氣丸等藥物進行治療。同時還需要加強生活管理，多注意休息，不可以過度勞累。
