打嗝是由于膈肌痙攣引起,常見的可能是吃飯時一次吃得過多和過快,或者吃了不易消化的食物等原因出現了打嗝的癥狀,此時可以喝點溫開水,分數次咽下或者熱敷腹部,分散注意力。打嗝嚴重的可以口服胃復安或者給與針灸治療。

平時吃飯時不要說話,盡量少吃,對胃黏膜有刺激的食物和藥物,少吃辛辣刺激,生冷油膩的食物,少吃油炸食品和甜食。吃飯時細嚼慢咽,不僅有利于營養吸收,還可以加快胃的排空。

飲食上盡量少吃容易引起腹脹,不易消化的食物,如糯米,板栗,紅薯等,睡前不要進食,飯后適當的活動。

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