沒有腳踝消腫的最快方法這種說法，這種說法是不正確的，腳踝腫脹是長期站立、營養不良、外傷、類風濕關節炎、下肢靜脈曲張等原因導致的，可以采用一般治療、藥物治療等方法進行治療。如果感到身體不適，及時前往醫院就診。
1、長期站立：
長時間保持同一姿勢，下肢血液回流不暢，導致腳踝處液體積聚，腳踝出現腫脹的癥狀。避免長時間站立或久坐，定時活動下肢，休息時可抬高下肢促進血液回流。
3、外傷：
外部撞擊導致腳踝處的肌肉、韌帶等軟組織受損，引起局部出血、水腫。可以在醫生指導使用活血止痛膠囊、云南白藥氣霧劑、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。
2、營養不良：
該疾病導致機體營養缺乏，血漿蛋白減少，血漿膠體滲透壓降低，引起組織液增多，導致腳踝腫脹。多食用一些含蛋白質的食品，如魚肉、雞蛋、牛奶等。
4、類風濕關節炎：
該疾病使關節腔內受到炎性侵襲，導致關節紅腫、熱痛，進而引起腳踝腫脹。可以在醫生的指導下使用甲氨蝶呤片、來氟米特片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。
5、下肢靜脈曲張：
靜脈瓣膜功能不全，血液反流，導致下肢靜脈壓力升高，血液淤積在下肢，引起腳踝腫脹。可以在醫囑下服用邁之靈片、地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊等藥物治療。
在日常生活中，患者應該避免長時間站立或行走，適當休息，也可以在休息時抬高患肢，促進血液回流，減輕腫脹。
