橄欖果的功效通常有補(bǔ)充營養(yǎng),促進(jìn)消化、滋潤咽喉、緩解口渴、增進(jìn)食欲等,作用通常有改善營養(yǎng)不良、消化不良、咽喉干燥、口干舌燥、食欲不振等,一定要控制進(jìn)食量。

1、補(bǔ)充營養(yǎng):

橄欖果中含有多種營養(yǎng)成分,比如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等。平時適量吃橄欖果能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng),提高自身的抵抗力,改善抵抗力低下。

2、促進(jìn)消化:

通常橄欖果含有一定量的膳食纖維,可以加速胃腸蠕動,幫助消化,起到預(yù)防便秘的目的,還能夠改善消化不良。

3、滋潤咽喉:

橄欖果具有一定的滋潤特性,其中含有天然的油脂和植物化合物,可以在一定程度上緩解咽喉干燥。

4、緩解口渴:

通常橄欖果中也含有一定的水分,而且味道酸甜,能夠刺激唾液腺分泌唾液,從而起到緩解口渴的作用。

5、增進(jìn)食欲:

而且橄欖果的酸性物質(zhì)還能夠刺激胃酸分泌,起到增進(jìn)食欲的效果,改善食欲不振。

任何食物都需要控制攝入量,不可以暴飲暴食。

以上內(nèi)容僅供參考

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