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• 每天11點睡覺算熬夜嗎

  每天11點睡覺應該不算熬夜。一般正常成年人每天睡眠大約在8個小時左右，兒童睡眠時間要8~9個小時，甚至10個小時。人的生物鐘大約在每天晚上10點睡覺是較好的時間段，如果長期睡眠障礙、熬夜會影響到人的生理功能，尤其是內分泌功能，內分泌功能紊亂可以導致肥胖、痤瘡等嚴重的不良后果，所以每天在10點左右睡覺是比較好的。現在有些年輕人喜歡熬夜，往往超過12點，如果超過12點以后睡眠會嚴重打亂人的生物鐘功能，可以出現內分泌紊亂、神經衰弱等一系列癥狀。因此應該堅持有規律的作息時間，早睡早起，保證一定的睡眠時間，對于身體的功能、兒童的發育都是非常重要的。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-20 7745次

• 宮外孕時間怎么算

  實際上和正常的妊娠時機算起來是一樣的。那么自己能體會到的就是月經，月經周期正常的話，一般的是28天加減七天。那么月經周期的中間的是排卵期，排卵期以后才能受孕。那么受孕，一般排卵期，根據你的下次的月經，應該是整整14天，就是兩周的時間。所以宮外孕怎么算，如果發現懷孕，要推算前一次的月經，你推算這次應該什么時候來月經，那你沒來，往前推兩周的時間是你受孕的時間。受孕時間的決定懷孕多久。如果有的人月經周期不是很準，她的時間是長短不一。那么長的，一般是長在月經前半期，或者短了也是短暫月經前半期，如果懷孕的話，他應該是在排卵期。排卵期，那是距下次月經兩周的時間，加上這兩周的時間和過了月經的時間，是宮外孕受孕的時間，這時候可以推算出宮外孕，到底懷了多長時間。

  

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  王悅 主任醫師北京大學人民醫院

  2020-03-03 5179次

• 日夜顛倒但是睡眠充足
  日夜顛倒但是睡眠充足還是會對身體有一定影響的，長期熬夜會導致身體內分泌紊亂，導致身體亞健康狀態，晚上身體的各個器官不能夠得到充分的休息，一直處于工作狀態，長期這樣會出現心臟、大腦、肝臟、內分泌、腎臟等臟器功能減退甚至出現病變。經常夜班工作的人發生癌癥的幾率增加了27%，與白天小睡一到三十分鐘者相比，白天沒有睡覺習慣的男性癌癥風險加倍，每天晚上睡眠時間超過十小時的男性癌癥風險也會增大，對于女性而言或許稍稍幸運一些，因為在女性中沒有發現這一現象，缺乏日間睡眠和晚間睡眠超過10小時的癌癥發生風險增加了43%，所以經常日夜顛倒對身體有非常嚴重的影響。
  語音時長 1:29”
  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 22062次

• 睡眠充足養肝嗎
  人在睡眠時體內的耗氧量減少，糖原分解和蛋白質分解，也相應減少，肝臟有分解糖原和蛋白質的功能，當體內能量需要減少時，肝臟的負擔就大大減輕了，臥床休息還可以增加肝臟的血流量，使肝臟得到更多的營養供給，因此，睡眠能夠使肝臟受損細胞得以修復。在晚上十一點到凌晨三點，是肝細胞修護排毒的最好時間，所以應該在晚上十一點之前就寢，保證在十二點之前睡著，就會使肝得到較好的養護，如果沒有充足的睡眠，肝臟就會進入亞健康狀態。肝臟病變容易使人的情緒發生改變，讓人變得抑郁，易怒，人的體力得不到恢復，思考能力也會減弱，睡眠不足還會嚴重影響人體的免疫力，每晚睡眠不足5小時者，免疫力要下降40%，有些人為乙肝病毒攜帶者，做過相關方面的調查，當這些人晚上沒有睡眠時，免疫細胞活動能力減少了65%，而具有充足睡眠的人群，免疫細胞的功能則恢復的很多。
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  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-28 6515次

• 日夜顛倒但是睡眠充足可以嗎
  病情分析：不可以的，長期日夜顛倒即使睡眠充足也可以引起生物鐘紊亂，引起神經神經衰弱，內分泌功能紊亂，心腦血管功能紊亂等。意見建議：建議患者盡快調整作息時間，長期的日夜顛倒不僅會出現注意力不集中，記憶力減退，還會出現諸多慢性病危害健康。白天適當的戶外活動，夜晚營造一個良好的睡眠環境。多吃新鮮蔬菜水果，不吃辛辣刺激性的飲食。
  劉紅梅 副主任醫師滄州市中心醫院

  2021-04-16 2805次

• 癲癇患者是否需保證充足的睡眠？
  病情分析：癲癇病的患者主要是由于長期精神緊張或者是神經處于興奮之中，就會造成癲癇病的發生，癲癇病的患者在平時是需要及時服用藥物來進行控制的。意見建議：癲癇病的患者在平時需要保證良好的充足睡眠，也需要保持良好的作息習慣，這樣才可以使病情得以緩解，飲食方面盡量以清淡食物為主。
  陸森 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-03-14 1203次

• 晚睡但是睡眠時間充足算熬夜嗎
  晚睡但睡眠時間充足一般不完全等同于熬夜。熬夜通常指的是睡眠時間不足或睡眠質量差，導致白天功能受損的現象。晚睡可能影響生物鐘的穩定性。人體內有晝夜節律的生物鐘，調控著我們的睡眠、飲食、代謝等眾多生理功能。長期晚睡可能會干擾這一節律，導致生物鐘
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-04 0次

• 熬夜但是睡眠充足會猝死嗎
  熬夜但是睡眠充足也可能會猝死，持續性的熬夜，是造成猝死的誘因。熬夜猝死的人群，大多是因為突發性的心臟病，主要是因為熬夜使生物鐘發生紊亂和交感神經過度興奮引起的，有可能會使心跳加速，引發室顫、室速，造成心源性的刺激，另外熬夜也容易出現腦中風，主要是因為熬夜使血壓上升，使腦血管破裂引起。熬夜會影響到人體
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-03-21 1965次