日韩在线国产精品,国产精品一区在线,国产69精品久久久久9999人

概述：

首先是體型特點，一般陰寒體質的人多瘦小、皮膚白皙，容易出汗，易于受涼感冒。其次臨床癥狀，陰寒體質的人面色蒼白、口唇色淡、易疲勞，怕冷，平時比正常人穿著較多。易手腳冰涼，皮溫較低。喜睡，精神萎靡。興趣低下，容易對任何事情淡然，提高不了興趣和積極性。多有脾胃功能低下表現，如進食少，不易消化，大便稀溏，易受涼腹痛等。體寒的女性還會有月經延后，月經量少，經來腹痛以及手腳冰涼的表現癥狀。體寒的男性容易患腰椎病、頸椎病、關節疼痛以及關節腫脹等病癥。

體寒的調理：

寒性體質可以用熱性藥物食材熱敷、艾灸、鍛煉等調理。畏寒、手腳冰涼為主的，可以吃桂附地黃丸，吃一些溫熱性的食物，比如當歸生姜羊肉湯、狗肉，可以艾灸關元、涌泉、腎俞。痛經、宮寒為主的，可以吃艾附暖宮丸，喝紅糖水，艾灸三陰交。食欲差，反酸胃隱痛，腹脹腹瀉，可以吃附子理中丸，喝姜棗茶，艾灸足三里、中脘、神闕。

飲食注意：

日常的飲食入手，平時多吃一些熱性的食物，如香菜，辣椒，韭菜，南瓜，蒜苗，蒜苔，狗肉，黃鱔和蝦，豬肝等。積極參加體育活動，增強體質，飲食要多樣化，葷素搭配，營養均衡，不要偏食，保證充足睡眠，避免長時間熬夜，每晚睡覺前堅持用艾葉水泡腳。平時如果癥狀不是很嚴重，可以適當有氧鍛煉，以微微出汗為宜，堅持用艾葉、花椒、生姜煮水泡腳溫通經絡驅寒。

以上內容僅供參考

陰寒體質的癥狀

概述：

體寒的調理：

飲食注意：

為你推薦