常喝苦瓜干泡水有什么好處和壞處

常喝苦瓜干泡水一般有幫助身體補(bǔ)充水分的好處,另外也有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的好處。其壞處是可能會(huì)引起胃部不適。

常喝苦瓜干泡水可以幫助身體補(bǔ)充水分,能夠緩解口渴,同時(shí)還能夠在一定程度上加快機(jī)體的新陳代謝,有利于體內(nèi)毒素的排出。而且苦瓜干也具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,含有比較豐富的膳食纖維,膳食纖維具有促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的作用,另外苦瓜干中還含有多種維生素以及微量元素。日常生活中適當(dāng)喝苦瓜干泡的水,可以幫助身體補(bǔ)充以上營(yíng)養(yǎng),有利于身體的健康。

但是如果經(jīng)常過(guò)量喝苦瓜干泡水,有可能會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激,比如有可能會(huì)引起腹痛、腹瀉等,所以應(yīng)注意不可以暴飲暴食。若出現(xiàn)以上癥狀,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用保濟(jì)丸、附子理中丸、理中丸等藥物治療。平時(shí)需要注意保持良好的飲食習(xí)慣,喜歡的食物也不可以過(guò)量攝入。

以上內(nèi)容僅供參考

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