膝關節(jié)出現(xiàn)退化一般不能恢復。
出現(xiàn)了膝關節(jié)退化的情況，主要是由于膝關節(jié)部位過度的受力，摩擦，以及中老年人出現(xiàn)的膝關節(jié)部位的退變引起的。對于這種情況一旦出現(xiàn)了退化的情況，是沒辦法恢復的。
通常應當采取預防措施，避免膝關節(jié)退變，只能采取預防而不能根除。采取預防主要有以下措施：
1、一定要讓膝關節(jié)盡量的保暖，不要受涼，否則會導致炎性代謝產(chǎn)物逐漸堆積，形成退變以及鈣化、增生；
2、在平時應當減少膝關節(jié)的活動，比如避免長久的爬山、爬樓梯以及打太極拳、騎自行車等，都會導致關節(jié)屈伸逐漸的增多，導致關節(jié)面關節(jié)軟骨出現(xiàn)磨損，磨損之后不可能恢復；
3、可以口服鹽酸氨基葡萄糖，這個藥物具有抑制軟骨退變的作用，預防鈣化以及增生。
如果出現(xiàn)了膝關節(jié)退化，平時要避免長時間站立，不要經(jīng)常做一些劇烈運動。如果有半月板損傷，關節(jié)積液，需要去正規(guī)的醫(yī)院積極的治療。局部可以用理療推拿按摩的方式促進血液循環(huán)，減輕疼痛。加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)，可以適當補充鈣，多曬太陽，促進鈣的吸收。
