下午喝了紅茶晚上嚴(yán)重失眠多考慮是因為紅茶中的咖啡因刺激了大腦皮質(zhì)，使大腦一直處在興奮狀態(tài)下造成的，可以服用藥物緩解癥狀。
下午喝了紅茶晚上嚴(yán)重失眠
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-216741次
喝紅茶有很多好處，比如有利于新陳代謝、提神、消除疲勞。下午喝了紅茶晚上嚴(yán)重失眠，有可能是晚上睡覺的時候，身體中的紅茶還沒有完全代謝掉，紅茶中的成分還在刺激著大腦皮質(zhì)，使大腦興奮造成失眠。喜歡喝紅茶可以選擇上午或者是中午適量飲用，切記不能空腹喝茶以及喝濃茶，以免對身體造成不良影響。
失眠的患者可以睡前用溫水泡腳或者聽音樂的方式提高睡眠質(zhì)量，緩解失眠。嚴(yán)重失眠的患者還可以通過藥物治療緩解癥狀，可以遵醫(yī)囑口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥，比如谷維素片。
平時一定要養(yǎng)成早睡早起的良好睡眠習(xí)慣和飲食習(xí)慣，以防出現(xiàn)失眠、難以入睡的情況。
以上內(nèi)容僅供參考
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喝了藏紅花失眠正常嗎喝了藏紅花失眠是不正常的。藏紅花是一種中藥材，具有解郁安神的功效，藏紅花中提取的藏紅花素、藏紅花酸有很強(qiáng)的抗氧化的活性，可以幫助患者抗焦慮，可以延長睡眠的時間。藏紅花服用不要過量，否則會引起腹瀉或者是腹痛的癥狀，還有的人會出現(xiàn)神志不清等中毒的反應(yīng)。對于失眠的患者應(yīng)用藏紅花的時候，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用，藏紅花本身有很好的活血化瘀的作用，對神經(jīng)和血管都有一定的刺激作用，如果服用過量會出現(xiàn)精神亢奮或者是皮膚出血的情況。引起失眠的原因是多方面的，像心理因素、軀體的因素或者是精神壓力，或者是藥物的原因等等。失眠的人通常會表現(xiàn)出入睡困難，睡眠質(zhì)量下降或者是睡眠時間減少或者是注意力下降的情況，所以臨床上出現(xiàn)失眠一定要分析原因。
01:31
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-23 6532次
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晚上失眠怎么辦如果是一過性的失眠的話，可以采取比如說，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進(jìn)睡眠的恢復(fù)的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學(xué)者認(rèn)為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補(bǔ)充之后，有助于睡眠的改善。當(dāng)然也有的病人說，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫(yī)藥的，這種方法來給大家進(jìn)行治療，比如說安神類的藥物，棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來喝，可以在睡前，比如說九點左右喝上這一小碗的話，有助于病人的安神。
01:10
王嘉麟
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2018-10-10 35107次
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紅茶喝了會失眠嗎紅茶也是一種非常受人們喜愛的飲品，這是由于紅茶沖泡出來的顏色是紅亮的，非常的好看，因此叫做紅茶。而且紅茶還有促進(jìn)胃腸道消化，增進(jìn)食欲，利尿消腫的一些功效。但是紅茶飲用了之后，同樣會造成失眠的情況，這是由于紅茶中也是含有咖啡因這種物質(zhì)的。人體中有一種控制神經(jīng)活動的傳導(dǎo)物質(zhì)，這種物質(zhì)會起到減慢呼吸，降低胃酸分泌的作用，特別是在睡覺的時候，人體中的這種物質(zhì)就會發(fā)揮作用，而咖啡因就會假冒這種物質(zhì)使人體以為這種物質(zhì)已經(jīng)發(fā)揮了它的作用，因此咖啡因進(jìn)入人體之后，反而會起到促進(jìn)胃腸蠕動，增進(jìn)消化，利尿等作用。因此飲用了紅茶之后，其中的咖啡因也會導(dǎo)致出現(xiàn)失眠的癥狀。因此，建議經(jīng)常受失眠困擾的人建議要減少來飲用紅茶，或者說可以把飲用紅茶的時間安排到上午時段，這樣對睡眠的影響會比較的小。語音時長 01:54”
李卉
主治醫(yī)師山西省長治市中醫(yī)醫(yī)院
2019-08-08 7981次
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每天下午起床到了晚上失眠怎么調(diào)整？每天睡覺睡到下午到了晚上肯定要失眠的，這主要是因為生物鐘出現(xiàn)了紊亂，覺醒周期受到了干擾所導(dǎo)致的。出現(xiàn)這種情況，建議以下的處理：首先一定要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，這種患者在白天千萬不要睡覺，每天早上一定要按時起床，也不要午休。第二點白天不要喝一些咖啡、喝茶，不要喝一些有興奮作用的飲料。第三點，晚上在臥室不要從事與睡眠無關(guān)的事情，比如不要在臥室看手機(jī)、看電視、看書等，在睡前可以喝一杯牛奶，有了睡意之后再去臥室進(jìn)行睡覺。另外，這種患者也可以在晚上服用一些鎮(zhèn)靜催眠藥物，當(dāng)然要在醫(yī)生的建議下服用。語音時長 01:11”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2019-09-14 2935次
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周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-03-12 5402次
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晚上嚴(yán)重失眠怎么辦出現(xiàn)了嚴(yán)重失眠，這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療失眠。在睡覺之前也可以服用谷維素來促進(jìn)睡眠。在睡覺之前也要喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以促進(jìn)睡眠的。在睡覺之前避免和容易興奮的飲品，比如濃茶，濃咖啡，在日常的生活里也要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，是可以幫助患者入眠的。
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-01-11 2003次
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下午喝了紅茶晚上嚴(yán)重失眠下午喝了紅茶晚上嚴(yán)重失眠，主要是因為紅茶中含有咖啡因，這是一種中樞神經(jīng)興奮劑，能夠提神醒腦，使人精神振奮。如果在下午喝了紅茶，咖啡因在體內(nèi)需要一定的時間才能代謝掉，因此可能會影響到晚上的睡眠質(zhì)量。對于這種情況，可以嘗試以下方法來緩解失眠：1
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-30 0次
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劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2021-12-17 425次
