出現了淤青時,應先進行冷敷,再進行熱敷,如果癥狀持續加重,還應及時前往醫院就醫。

淤青通常是指人體皮膚下毛細血管突然發生破裂,部分血細胞滲透進皮膚淺表層引起的。出現了這種情況時,24小時以內,可以相對患處進行冷敷,通過冷敷,能夠促進局部的毛細血管收縮,有助于減少或停止血細胞滲出,預防淤青進一步加重。24小時以后可以對局部進行熱敷,通過熱敷的方式,能夠加快局部的血液循環,促進淤青被吸收。

通過以上方式處理后,如果淤青沒有得到有效的改善,可能是存在凝血功能障礙,此時需要引起重視,應及時在醫生的指導下使用維生素K1注射液、氨甲環酸注射液、酚磺乙胺注射液等止血的藥物進行止血。

日常生活中需要做好自我保護措施,盡量避免受到外傷,飲食方面多吃一些富含優質蛋白和維生素的食物,比如魚蝦、瘦肉、豆制品、各種新鮮的蔬菜和水果等,對身體會有一定的好處。

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