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• 純牛奶的功效與作用

  純牛奶的功效有哪些呢，純牛奶是咱們最古老的，一種天然的飲品了，牛奶當中的營養成分非常高，也非常的豐富，包括它的礦物質，比如咱們熟知的除了鈣以外，像鎂、鐵、鋅、銅、錳，等等含量都很多，但最多的還是鈣的含量最多，也是人體鈣最主要的來源，牛奶當中的鈣，它是非常利于吸收的，牛奶當中的營養非常豐富，而且它容易吸收，可以提高咱人體的，身體的抵抗力，補充像蛋白質、微量元素，等等各種的營養的東西，牛奶當中還含有一種，與腦和腦神經組織，相關的一個重要的營養成分，它對幼兒或青少年的智力的發育，有很好的健腦的作用，像一些DHA等等。牛奶當中的鈣和磷，不僅是數量高，而且它的比例也比較適當，人體非常容易吸收，是構成人體和促進生長發育的，一種最好的鈣源，能夠促進青少年的，這個健康的成長和發育，同時對中老年人也非常有利，它能夠預防中老年人的，這個健康的長壽，還有它這個骨質的保護，預防這個骨質疏松、骨折，第四、牛奶當中它還含有一些，能夠抑制咱們肝臟制造膽固醇的，因此它對于心腦血管的，疾病的預防也有一定的益處，第五、牛奶對消化系統，有個保護作用，比如說咱們像胃炎、胃潰瘍，往往都是胃酸分泌比較多，這牛奶可以中和胃酸，并且在胃黏膜起到一個保護作用，因此對于胃和十二指腸疾病，經常喝是有益處的，第六、牛奶它有一個潤腸，潤燥的功效，因此定期的經常喝牛奶，對預防便秘，對預防這種干燥有很好的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-16 127865次

• 喝薏米水可以減肥嗎

  喝薏米水是可以減肥的。薏米具有健脾除痹、清熱利水、排膿的功效，長期喝紅豆薏米水可以去除體內濕氣，促進排便。而且薏米的熱量是比較低的，薏米的蛋白質、維生素含量是很高的，因此喝薏米水可以達到減肥的目的。減肥并不是靠單一方法能夠實現的，還要平衡飲食，進行適當運動，比如游泳、散步、瑜伽等等。因為薏米是寒性的食物，所以孕婦不適合長期食用，否則很容易引起腹痛、腹瀉。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 4251次

• 咳嗽可以喝純牛奶嗎
  咳嗽本身是可以喝牛奶，因為咳嗽的種類是比較多，咳嗽的原因也很多，例如遭受風邪而出現寒咳；或者是天熱出現熱咳，有的時候出現一些血液性的疾病；或者是其他的臟腑的疾病，也會出現咳嗽的現象。一般對于咳嗽是因為呼吸系統的受寒所導致，這個時候喝牛奶可以將牛奶加熱，加熱之后喝都是可以。如果喝涼的牛奶，可能使咳嗽的癥狀進一步加重，這樣會使病程的治療期延長。同時，還要禁食一些寒涼性的食物，例如水產品或者是一些海腥類的產品。同時，對于寒涼的食物也是盡量少吃，因為咳嗽都是因為肺部的疾病引起，像肺氣不喧、肺氣上逆所導致。人體的飲食消化與吸收如果多進食寒涼的食物，就會傷及到脾胃，造成脾胃功能下降、生痰這些現象。所以，在咳嗽的時候也可以吃一些橘子，可以達到一定的止咳化痰的功效。
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  李恒 主治醫師濟南市中心醫院

  2019-04-19 27949次

• 純牛奶小孩可以喝嗎
  純牛奶小孩不可以喝，純牛奶中某些營養成分不容易被吸收，比如純奶中含量較高的磷，會影響鈣的吸收，從而含奶酪蛋白，遇到胃酸后，容易粘結成塊，而不易被胃腸道吸收。純牛奶中的乳糖，主要是乳清乳糖會抑制雙歧桿菌，并進入大腸桿菌到發生，容易誘發幼兒的腸道疾病，同時牛奶中的礦物質會增加腎臟的負擔，使孩子出現慢性脫水、大便干燥、上火等癥狀。此外牛奶中的脂肪主要是動物性飽和脂肪，會刺激嬰兒柔軟的腸道，是腸道發生慢性隱性的失血，引起貧血，小孩兒如果母乳不足，應該選擇與母乳成分更加相近的配方奶粉。
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  楊金花 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-16 34314次

• 嬰兒可以喝純牛奶嗎
  1歲以內的寶寶腸胃功能還沒有發育好，必須喝母乳或者配方奶。寶寶1歲后，很多寶媽因為奶水不足或者重返職場等各種原因開始給寶寶斷奶。中國營養學會推薦1歲以后不能繼續母乳的幼兒最好選配方奶，但可以喝純牛奶。
  秦虹 主治醫師山東大學齊魯兒童醫院

  2018-12-01 3102次

• 減肥可以喝純牛奶嗎
  減肥的患者是可以喝純牛奶的，最好是喝一些脫脂的純牛奶。減肥的患者在飲食上是需要控制，但是也要保證基本的營養供應，以防出現身體營養不良的情況。減肥的患者要使用科學的減肥方法，就是要進行體育運動。這樣可以促進體內脂肪的快速代謝。
  任運江 主治醫師濟南市章丘區中醫醫院

  2019-01-30 5403次

• 純牛奶可以當水喝嗎
  純牛奶一般不可以當水喝，否則會對身體健康造成影響。純牛奶是常見的一種飲品，含有豐富的蛋白質、鈣元素、鐵元素、碳水化合物等營養物質，適當的喝些純牛奶，能夠補充身體內所缺的營養成分，而且純牛奶中含有人體必需的8種氨基酸，所以對身體健康是有好處的。但由于純牛奶中含有大量的蛋白質，如果喝的過多，有可能會增加
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-05-18 0次

• 純牛奶可以當水喝嗎
  一般純牛奶并不能完全當水喝，建議平時合理飲用純牛奶。純牛奶是一種營養豐富的飲品，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等營養成分。這些成分對于人體的生長發育和健康維護都起著重要的作用。但是盡管純牛奶具有諸多益處，但并不能完全替代水來飲用。水的生理功能在人體中至關重要，是細胞內外液體的主要
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-11-12 0次