成人正常血壓標準是多少

血壓可分為收縮壓和舒張壓,成人正常收縮壓的標準是90~139mmHg,舒張壓的標準是60~89mmHg,如果血壓出現了明顯波動,要及時前往醫院治療,

血壓是反映生命體征的一個基本指標,主要指血液在血管內流動時對血管壁產生的側壓力,通過對血壓進行測量,可以幫助醫生診斷多種疾病。而血壓主要分為收縮壓和舒張壓兩種,其中收縮壓的正常范圍是90~139mmHg,舒張壓的正常范圍是60~89mmHg。當血壓出現偏高或者偏低的情況后,都屬于異常情況,應在醫生的指導下完善其他檢查,然后根據檢查結果進行針對性治療。

平時要保持健康的生活方式,每天晚上充足睡眠,還要注意營養攝入均衡,也要積極的進行運動鍛煉,比如跑步、瑜伽、跳繩等,可以提高身體抵抗力。

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