血壓可分為收縮壓和舒張壓，成人正常收縮壓的標(biāo)準(zhǔn)是90~139mmHg，舒張壓的標(biāo)準(zhǔn)是60~89mmHg，如果血壓出現(xiàn)了明顯波動(dòng)，要及時(shí)前往醫(yī)院治療，
血壓是反映生命體征的一個(gè)基本指標(biāo)，主要指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力，通過(guò)對(duì)血壓進(jìn)行測(cè)量，可以幫助醫(yī)生診斷多種疾病。而血壓主要分為收縮壓和舒張壓兩種，其中收縮壓的正常范圍是90~139mmHg，舒張壓的正常范圍是60~89mmHg。當(dāng)血壓出現(xiàn)偏高或者偏低的情況后，都屬于異常情況，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下完善其他檢查，然后根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行針對(duì)性治療。
平時(shí)要保持健康的生活方式，每天晚上充足睡眠，還要注意營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，也要積極的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、瑜伽、跳繩等，可以提高身體抵抗力。
