為什么落枕脖子疼

落枕,醫學上稱為急性頸椎關節周圍炎,常表現為晨起頸部疼痛、活動受限。落枕導致脖子疼的原因主要有以下幾點:

首先,不合適的枕頭是常見誘因。過高或過低的枕頭都會使頸部肌肉長時間處于拉伸或過度屈曲狀態,導致肌肉緊張、痙攣,進而引發疼痛。

其次,睡姿不當也是一個重要原因。不正確的睡眠姿勢會使頸部肌肉長時間受到不正常壓力,容易造成肌肉疲勞和損傷,從而引發疼痛感。

再者,頸部受涼也可能導致落枕。在寒冷環境下,頸部肌肉和血管可能會出現痙攣,影響血液循環,造成肌肉缺血性疼痛。

此外,本身存在頸椎病的患者更容易因上述問題誘發落枕。頸椎病患者的頸椎結構已經受損,對外部不良因素的抵抗力降低,因此更容易出現落枕癥狀。

針對落枕引起的脖子疼痛,可以采取熱敷、按摩等方法緩解肌肉緊張,促進血液循環。若疼痛劇烈,可在醫生建議下使用非處方止痛藥如布洛芬等緩解疼痛。但需注意,任何藥物使用都應在醫生指導下進行,避免不當使用造成不良后果。

除了上述措施,預防落枕同樣重要。選擇合適的枕頭、保持良好的睡姿、注意頸部保暖以及定期鍛煉頸部肌肉,都是預防落枕的有效方法。若疼痛持續不減或加重,應及時就醫,以便得到專業的診斷和治療。

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