骨質(zhì)疏松癥的非藥物治療方法有哪些

骨質(zhì)疏松癥的非藥物治療方法,主要包括以下幾個(gè)方面:

第一,在飲食方面多吃一些含鈣量比較豐富的食物,多吃一些蔬菜水果。

第二,在日常生活方面,保持充足的日曬,注意出行安全,避免摔倒受傷。

第三,骨健康補(bǔ)充劑的應(yīng)用,例如可以遵醫(yī)囑應(yīng)用鈣劑、維生素D治療。

骨質(zhì)疏松的患者,也可以進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng),例如可以進(jìn)行走路,慢跑,游泳等活動(dòng),通過這些活動(dòng)對(duì)于增強(qiáng)骨的密度和身體的靈活性能起到一定的作用。如果發(fā)生意外骨折的話,需要及時(shí)治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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