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• 跑步減肥的正確方法

  其實從我個人認為，純粹的靠運動來減肥，我覺得是不科學的，因為什么呢，因為肥胖之后，它就會對整個人的關節、脊柱，它都是有一定的損傷，你在這個情況下，你讓他去運動，其實就會增加他運動損傷的一個負荷，這是一個不合理，第二個不合理就是什么，如果你只強調于運動減肥的話，它會消耗大量的熱量，也就是我們說的卡路里，在消耗之后，病人的食欲就會增加，所以說，你如果消耗1000千卡的卡路里，他吃進1500千卡的卡路里，他實質上還是會變胖的，所以說只靠運動減肥，這是不科學的。

  

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  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 197761次

• 肛門脫毛的正確方法

  肛門脫毛正確的方法就是采用激光脫毛。激光脫毛非常安全，其采用能量導入到毛囊部位，使毛囊發生壞死，壞死之后毛囊干細胞就會死亡，毛發就會脫落。但是肛門周圍的毛并不是完全沒有作用的，如果沒有特殊情況，盡量不要進行肛門脫毛，也不要進行拔除，如果做了肛門的周圍的拔毛，可能造成局部的皮膚感染，感染嚴重可能造成肛瘺的發生。所以做肛門脫毛去正規的醫院做激光脫毛就可以了，激光脫毛也是非常安全的，但是采用激光脫毛并不是一次完成的，一般需要一個月進行一次脫毛治療。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-06-10 6788次

• 相宜本草去死皮膏
  相宜本草去死皮膏成分，主要是包括木瓜甘草，二者可以溫和滋潤肌膚，增強保濕性，能夠舒緩凈化調理肌膚，使肌膚光潤白凈，茶樹油可以凈化毛孔調理膚質。所以，相宜本草去死皮膏，具有清潔，消炎，鎮定，防過敏的作用，它清爽啫喱質地，能夠軟化表皮角質，輕輕揉搓幫助老廢角質脫落，通透肌膚暢通毛孔，以便養分吸收和新生表皮生長。蘊含的干草燕麥和木瓜精華，可以深入滋養修護，并提亮膚色，改善粗糙干硬暗淡的癥狀，使肌膚新生斑的嫩白細滑光澤，在潔面后把皮膚輕輕的擦干，取適量，避開有粉刺有暗瘡的部位，輕輕的按摩一到兩分鐘，將老化的角質死皮推出后，用清水洗凈，每周使用一次即可。
  語音時長 1:33”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-06 9753次

• 胰島素注射正確的捏皮方法
  胰島素注射的時候，捏皮不能用整個手來捏住皮膚，因為這樣容易引起把肌肉也捏著起來。所以，捏皮的時候應該輕輕地捏起皮膚，形成一個皮膚的皺褶，和肌肉是分開的。表面呈90度進針以后，緩慢推注胰島素，當推注胰島素至少停留十秒鐘以后再拔出針頭，這個時候才能松開捏皮的手，讓皮膚恢復正常。所有的人在注射胰島素的時候，都應該知道如何捏皮。但是，注射胰島素之前應該仔細觀察注射部位，同時判斷一下是否需要捏皮，判斷的依據主要是每個人的胖瘦程度，注射的部位以及我們針頭的長度。如果針頭比較長，患者比較消瘦，那么需要捏皮，糖尿病胰島素注射必須經過醫生的指導。
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  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-27 6218次

• 小腿減肥的正確方法
  小腿減肥的正確方法就是小腿吸脂減手術，抽脂瘦小腿手術主要是指出通過特殊器械抽取小腿部位多余的脂肪成分，達到成功瘦腿的效果和目的。建議選擇正規大型的公立醫院進行手術，好的醫院擁有先進完善的醫療設備，舒適的醫療環境，安全性更加有保障。
  陳修煌 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-25 1002次

• 刮汗毛的正確方法
  刮汗毛的正確方法是逆著汗毛刮，以免導致皮膚損傷，在刮汗毛前可以涂身體乳，可以減少刮毛刀對皮膚的刺激。但是用刮毛刀刮汗毛，只是達到有暫時性的效果，不能永久脫毛。如果想要達到永久性的脫毛，可以做激光脫毛。激光脫毛光能量能夠直接穿透皮膚表層，使毛囊根部進行破壞，讓毛囊逐漸失去營養，能夠快速達到脫毛的效果。
  徐彥春 副主任醫師解放軍聯勤保障部隊940醫院

  2022-03-25 3213次

• 腳底去死皮的正確方法
  腳底死皮一般可使用專用刮刀或者磨腳石和藥物去除。隨年齡增長，皮脂角化增多及頻繁摩擦等因素均可導致腳底死皮較多，建議每天用溫水泡腳，每次15分鐘左右，也可在水中加入適量醋或鹽等，可幫助軟化死皮，軟化后可用刀片將死皮輕輕刮去，也可選用磨腳石或磨砂膏在死皮較多部位進行揉搓去除死皮。使用磨腳石時，需注意力度
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-01-12 1887次

• 臉上去死皮后過敏泛紅
  臉上去死皮后過敏泛紅可能是過敏性皮炎、激素依賴性皮炎等原因導致，可以在醫生指導下對癥服用藥物治療。1、過敏性皮炎：過敏性皮炎是由過敏因素引起的皮膚變態反應，主要表現為炎癥，在正常情況下，大多數表現為紅斑、丘疹和皰疹，有些是水泡。如果患者本身屬于一種過敏體質，去死皮后會刺激受影響區域，刺激血管擴張引起
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-05-27 355次