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• 減肥期間吃什么主食

  減肥期間主食的選擇，原則上建議吃升糖指數低、飽腹感比較強的食物有助于減肥，像燕麥或者是蕎麥這類的食物，或者是跟其相似的食物，都有助于減肥的成功。像蕎麥或者燕麥這樣的食物，升糖指數低，糖分含量少，吃完以后不容易增加熱量的過多攝入，這樣有助于熱量的攝入減少，有助于消耗的熱量大于攝入熱量，就有助于減肥的成功。同時這類食物的飽腹感比較強，吃完以后不容易餓，在減肥的時候，好多人減肥不成功的原因就是因為忍受不了饑餓的感覺。當然在吃這類食物的同時，還是要把握攝入的總體熱量要小于消耗的熱量，消耗的熱量相對比較多，攝入的熱量相對比較少，體重就可以得到有效的減低，而且要做到循序漸進，逐漸減少體重的效果，否則短期的暴瘦有可能導致體重的反彈。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-20 7529次

• 血糖高的人吃什么主食

  血糖高的人可以選擇粗糧作為主食，比如玉米、小米、黃豆、綠豆、紅薯、山藥、蕎麥、黑麥等。粗糧中含有豐富的粗纖維，可以幫助促進患者胃腸道的蠕動，還可以幫助調節腸道菌群，延緩和減少糖分的吸收，避免對餐后血糖的影響。血糖高的患者在選擇主食的時候要考慮到的有以下兩個指標，一個是升糖指數，另一個就是血糖負荷。血糖高的人應該盡量選擇低升糖指數和低血糖負荷的食物，這類食物不僅升糖指數低，而且富含各種膳食纖維。當然了飲食控制只是日常的調節，并不能起到治療的作用。如果血糖過高，應當積極用藥物治療，來合理的控制血糖，比如臨床常用的桑枝總生物堿片等，適用于2型糖尿病餐后血糖高的患者，新發的2型糖尿病患者、以及伴隨脂代謝異常、注重生活品質的患者都可以遵醫囑服用。如需用藥，或想了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-08-27 40569次

• 潔牙后適宜吃什么主食
  做了超聲波潔牙之后，實際上，只要不吃太燙、太冰、太酸、太甜、太硬的這些食物，其他的主食都可以吃。比如可以吃米飯、面包、面條、包子、饅頭等等。因為做了洗牙之后，如果牙齒比較敏感，冷熱酸甜刺激可能會導致疼痛或者是加重敏感疼痛反應，所以不吃這種食物，其他的主食實際上都可以吃，其他的輔食也可以吃，都是沒有關系。
  語音時長 01:09”
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2020-01-11 4402次

• 妊娠性糖尿病適宜吃什么主食?
  患者在飲食中三大營養素所占全熱量的比重一般為蛋白質15%、脂肪20%到25%、碳水化合物60%到70%。多吃高纖維素的食物谷粒，例如糙米、燕麥；蔬菜，如花菜、萵苣、豌豆；水果可以吃一些梨、蘋果、柑橘等。除了可補充維生素還可以降血脂延緩葡萄糖的吸收力，幫助血糖穩定；多吃降糖的食物，如苦瓜、芹菜、空心菜、蘿卜、柚子、大蒜、石榴等等。
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  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2018-09-12 4341次

• 潔牙后適宜吃什么主食
  病情分析：潔牙后適宜吃一些味道清淡，溫度不要太熱的食物，牛奶，豆漿，蛋白粉，稀粥，面條，花卷，饅頭等都是在潔牙后比較適宜吃的食物。潔牙既是治療牙周病的主要手段，也是口腔健康衛生的重要內容。意見建議：潔牙后需要維持好個人的口腔衛生，預防牙周病或者牙結石再次復發。在生活中要堅持飯后漱口，同時如果有抽煙喝酒或者喝濃茶，喝碳酸類飲料的習慣都需要改掉。
  李吉東 主治醫師沈陽軍區總醫院

  2020-06-17 1303次

• 胃癌吃什么主食
  病情分析：胃癌的患者建議在平時要多吃有利于消化的食物，可以多吃粗糧以及各種流食，也要多吃水果蔬菜等，這些都是有利于促進腸胃蠕動，而且有利于病情恢復的食物。意見建議：注意還是需要合理飲食的，平時注意不能做劇烈的運動，建議要積極配合醫生來進行相應的治療，平時要及時的進行化療。
  陸森 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-03-24 1202次

• 感冒吃什么主食
  感冒期間要吃一些簡單、清淡、容易消化的主食，比如饅頭、軟面條、米糊、面糊，不要吃生冷、油膩、刺激性比較強的食物。感冒期間還要多吃新鮮的水果和蔬菜，可以給身體補充足夠的維生素C，有助于增強身體的抵抗力，促進感冒的痊愈。發生了感冒的現象，最好在醫生的指導下使用一些感冒類的藥物幫助治療，比如成人可以使用一
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-05-25 242次

• 腹瀉主食吃什么
  在臨床上腹瀉的主食是可以吃一些山藥薏米粥，大米粥，小米粥，面條，稀飯，米湯，蔬菜湯等食物的。另外病人也可以搭配吃一些溫和的蔬菜和水果來補充維生素，提高機體的抵抗力和免疫力。建議病人平時一定要避免吃一些過生的食物或者喝一些生水，應該保持一個健康的生活方式和飲食方式。
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-06-20 628次