為你推薦

• 重度高血壓患者能慢跑嗎

  重度高血壓病指的就是嚴重的高血壓病，這類患者我們在血壓控制到理想狀態之后，是可以進行合理的運動，而且我們也鼓勵適當的運動。但是如果你高血壓病，現在正是在急性期，你血壓現在就180/110甚至更高，舒張壓在120以上，這個狀態下你去運動，已經在血壓危險的狀態下去運動，那這肯定是不推薦的。所以我們知道，運動方式的選擇和運動的時機，是你在穩定期去長期的堅持，而預防高血壓病的復發，是這樣的一個概念，不是說我今天血壓高了，我去運動就能降壓，不是這樣的。所以運動的規范性，和運動的合理性，也是我們推薦的原則。什么是正常的合理的運動呢，我們要求對心血管相關疾病二級預防中，或者是三級預防中提到了有ABCDE，這里面E就代表Exercise，這樣一個詞的首寫字母，叫運動康復，就是要有合理的運動方式。像中老年人我們推薦慢跑或者快走，一天運動的時間，差不多是30分鐘左右，要有氧運動。不是做一些暴力運動，或者是做一些體能運動，比如舉杠鈴。老年人會選擇一些，特殊的極端的運動方式，那個不是推薦的，或者打打太極拳，或者是游游泳，這都是比較好的一種運動方式的選擇，貴在堅持，每周至少三次，這樣的一個運動形式。而且選擇運動的時間，最好選擇在黃昏這個時間，而不是選擇早晨這個時間段運動，對高血壓病患者，這個時候是你一天血壓中，最高的一個狀態，你又不吃早飯，比如說在夏季或者在冬季特別寒冷的時候，就一下子去運動，這樣也會造成不良的一個結果。

  

  02:25
  薛亞軍 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2019-09-03 2304次

• 腎結石患者能補鈣嗎？

  如果人體不缺鈣，服用了鈣片以后，機體會不吸收或者很少吸收鈣，就像吃飽飯以后，自然而然不想再吃東西了。所以通過口服補鈣極少發生血鈣過高，尿鈣過高造成結石，所以大家不用過多的擔心，但是從靜脈注射鈣劑補鈣是非常危險的。通常情況下普通老百姓，是不會無緣無故的注射鈣劑，一般的途徑補鈣，并沒有我們想象的那么危險。如果并沒有缺鈣的表現是沒必要吃鈣片的，像老年人他本身有骨質不斷的脫鈣、骨質疏松，這時候才需要補鈣，不補鈣的話就會造成入不敷出了。總結起來就是適當的補鈣是有必要的，不用擔心補鈣會大大增加結石的發病率。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2018-04-10 22532次

• 高血壓患者補鈣
  高血壓患者可以補鈣，但是，補鈣沒有明顯降壓作用。，鈣可以預防患者的骨質疏松，可以預防病人出現抽筋現象。高血壓患者應該低鹽飲食，少吃油膩食物，做到戒煙戒酒，適當的有氧運動，多吃一些含有維生素a、維生素c含量比較豐富的蔬菜水果，比如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、以及西瓜、葡萄、橘子、橙子、栗子、蘋果等。少吃一些肥肉、五花肉等食物。適當的可以吃一些優質蛋白，例如魚肉、雞肉、瘦肉等。
  語音時長 1:04”
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-09-26 2014次

• 高血壓能補鈣嗎
  高血壓的治療可以通過補充鈣的方式，有一定的治療效果，這種治療方法可以通過食療的方式，食療也是重要的指導措施，通過食療無疑可以改善患者的情況，針對高血壓的治療上，一定要在高血壓的早期就進行治療，早期的治療工作也成為高血壓患者的關鍵所在，高血壓的早期癥狀是不會太重的，這個時候治療高血壓的效果是最理想的，另外高血壓的治療一定要到正規的醫院進行，提高高血壓的治療效果。高血壓的治療，患者一定要改善生活行為，恢復期間一定要減輕并控制體重，建議患者也要減少鈉鹽的攝入，還有就是盡可能補充鈣和鉀鹽，恢復期間一定要減少脂肪攝入，還有就是增加運動，另外患者也要做到戒煙，限制飲酒，恢復期間，一定要減輕精神壓力，導致心理平衡。
  語音時長 1:55”
  惠麗超 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-05 5642次

• 高血壓患者如何補鈣效果好
  病情分析：高血壓患者通過食療的方式來補鈣最好，可以多喝一些酸奶，不但有很好的補鈣效果，還可以調節腸道功能，尤其適合患有高血壓的老年人。意見建議：建議最好慎服鈣劑來進行補鈣，因為鈣劑需要進行血鈣的檢測后，服用才會更加安全。另外，因為降壓藥中的利尿劑和鈣離子容易產生不良反應，所以建議食補。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2020-02-09 1405次

• 高血壓可以補鈣嗎
  當然是可以補鈣的，在缺鈣的情況下還是要及時的進行補充，這些對于血壓的控制來說也具有一定的好處，高血壓患者一旦確診之后是沒有辦法完全治療好的，所以說還是要調整好自己的心態，按時的服用藥物，堅持鍛煉身體，養成良好的生活飲食習慣。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-02-14 1401次

• 高血壓能補鈣嗎
  高血壓患者一般能補鈣，正常情況下補鈣一般不會對血壓造成影響。高血壓屬于臨床一種比較常見的慢性疾病，是血液在血管中流動時對血管壁造成的壓力值持續高于正常的現象。其發病原因與遺傳因素、長期飲食不當以及體重過度肥胖或吸煙、喝酒等因素有關，患病后通常會導致患者出現頭痛、頭暈、四肢乏力等癥狀。如果高血壓的患者
  倪新海 主任醫師中國醫學科學院阜外醫院

  2022-11-29 44次

• 補鈣能降高血壓嗎
  補鈣并不能夠降低高血壓。患有高血壓的患者需要科學規范的應用降壓藥物控制血壓，而補鈣并沒有降壓的作用。缺鈣的患者容易出現骨質疏松，腰腿疼痛，腿腳抽筋，出現上述癥狀應當積極的檢查，如果存在缺鈣的情況可以進行補鈣。可以應用鈣片來進行補鈣，鈣片一般并沒有降壓的療效，所以補鈣并不能夠降低高血壓。患有高血壓的患
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-20 327次