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高血壓患者補鈣

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醫生主講實錄

高血壓患者可以補鈣,但是,補鈣沒有明顯降壓作用。,鈣可以預防患者的骨質疏松,可以預防病人出現抽筋現象。

高血壓患者應該低鹽飲食,少吃油膩食物,做到戒煙戒酒,適當的有氧運動,多吃一些含有維生素a、維生素c含量比較豐富的蔬菜水果,比如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、以及西瓜、葡萄、橘子、橙子、栗子、蘋果等。

少吃一些肥肉、五花肉等食物。適當的可以吃一些優質蛋白,例如魚肉、雞肉、瘦肉等。

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