海螺的熱量大約是130大卡,屬于低熱量的食物。

海螺屬于日常生活中比較常見的食物,營養價值比較豐富,其中含有大量的蛋白質、維生素以及礦物質,吃了以后可以為身體補充營養,對增強體質有輔助作用。經過目前的臨床研究,100克海螺的熱量大概是130大卡,熱量一般比較低,如果正處于減肥期間,可以適量的吃一些海螺,一般不會影響到減肥的效果。身體過度肥胖的人群,也可以適量的吃,通常不會導致身體肥胖的情況更加嚴重。適量的吃一些海螺雖然對身體健康有幫助,但是在吃的時候也需要控制好量,如果一次性吃太多,容易對胃黏膜造成刺激,導致患者出現胃部不適的情況,影響到身體健康。

身體過度肥胖的人群,平時還需要多運動,比如游泳、跳繩以及打乒乓球等,可以加快脂肪代謝,使身體慢慢瘦下來。

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