來月經可以吃梨嗎

專家建議: 可適量吃

建議用量: 250g(約1個)/天

慎食人群: 糖尿病患者、脾胃虛弱患者

宜食原因: 梨中的營養也比較豐富,其中的維生素含量比較高,吃了之后能夠提高機體免疫力。梨中的膳食纖維含量也較為豐富,吃了之后能夠促進腸胃蠕動,吃梨也不會影響月經量及周期。

注意事項: 可以將梨洗凈后直接食用,也可以將其榨成汁后飲用,不宜過量攝入。

正文:

來月經的女性可適量吃梨。

建議用量:250g(約1個)/天。

女性在月經期間會出現身體抵抗力下降的情況,應多吃一些有營養的食物,比如雞蛋、瘦肉等,同時梨中的營養也比較豐富,其中的維生素含量比較高,吃了之后能夠提高機體免疫力。梨中的膳食纖維含量也較為豐富,吃了之后能夠促進胃腸蠕動,對改善排便困難癥狀也有幫助。在月經期間吃此種水果并不會影響月經量,也不會影響月經周期。

可以將梨洗凈后直接食用,也可以將其榨成汁后飲用,但是在吃的時候不宜過量。由于梨中的糖分比較高,糖尿病的人群不宜吃此種水果,以免引起血糖升高。另外脾胃虛弱的人群也不宜吃梨,因為這種水果比較寒涼,吃了之后容易引起腸胃不適。

月經期間的女性應做好腹部保暖,同時還應多休息,定期更換衛生用品,有利于女性身體健康。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 久久精品国产亚洲av不卡| 日本黄色片下载| 天堂8在线天堂资源bt| 古代肉多荤话文高h| 三级午夜三级三点在看| 老太脱裤让老头玩ⅹxxxx| 日韩精品久久无码中文字幕 | 亚洲喷奶水中文字幕电影| 99精品全国免费观看视频| 用我的手指搅乱我吧第五集| 色在线免费视频| 欧美一级免费在线观看| 国产精品不卡高清在线观看| 亚洲一区二区日韩欧美gif| 四虎国产精品高清在线观看| 欧美综合区自拍亚洲综合天堂| 国色天香网在线| 亚洲性无码av在线| 四虎国产永久免费久久| 最近高清中文在线国语字幕| 青青青国产精品一区二区| 91麻豆久久久| 欧美成人看片黄a免费看| 国产精品亚洲а∨天堂2021| 亚洲av无码专区在线| 野花社区视频在线观看| 日本中文字幕在线观看视频| 国产91免费在线观看| 一级毛片**不卡免费播| 爱搞视频首页在线| 国产综合久久久久| 久久综合九色综合91| 蜜桃精品免费久久久久影院| 少妇激情av一区二区| 免费看美女部位隐私直播| 97精品人人妻人人| 最近中国日本免费观看| 四虎精品视频在线永久免费观看| www卡一卡二卡三| 欧美午夜理伦三级理论三级| 国产尹人香蕉综合在线电影|