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• 肩周炎可以打羽毛球嗎

  如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)疼痛的復(fù)發(fā)，對于肩周炎的患者，或者肩關(guān)節(jié)黏連的這種患者來講，黏連松解之后需要，做這個肩關(guān)節(jié)活動的一些鍛煉，通過鍛煉呢避免黏連的再次復(fù)發(fā)。如果是肩袖損傷的患者，這種患者呢應(yīng)該避免過度的一些過肩的活動，比如說打羽毛球啊，比如說一些投擲的運(yùn)動，這些運(yùn)動呢可能會對肩關(guān)節(jié)的肌腱，包括一些已經(jīng)修復(fù)的肌腱造成再度的損傷。所以呢需要做一些肌肉力量的訓(xùn)練，還有活動范圍的訓(xùn)練，但是呢過肩的這種活動需要少做。

  

  01:07
  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 7892次

• 頸椎病打羽毛球好嗎

  這個問題要看什么類型。如果是脊髓型頸椎病，走路都走不穩(wěn)了，打羽毛球容易出現(xiàn)骨折或者扭傷，這個是不主張的。神經(jīng)根型的，你手握不住拍子，疼痛的癥狀比較重，麻木，也不建議打羽毛球。如果是頸型，或者是輕微的頸背部的不適，引起的頸椎的勞損，我們認(rèn)為適當(dāng)?shù)拇虼蛴鹈颍€是有幫助的。在活動過程中，頸部可以有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，同時促使血液循環(huán)，局部把廢物可以代出去，這樣對頸椎的恢復(fù)和生理狀態(tài)調(diào)整還是非常有益的。但是我們在打羽毛球過程當(dāng)中，要量力而行。比如年紀(jì)比較大的，你要注意自我的保護(hù)。年輕，如果是有長期的訓(xùn)練，你可以激烈一點(diǎn)，一般來說要循序漸進(jìn)。

  

  01:24
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 4519次

• 打羽毛球能減肥嗎
  打羽毛球是可以幫助減肥的，如果要減肥的話有兩個基本的原則一是少吃，二是多動。首先，打羽毛球比較簡單，相對來說羽毛球操作簡單，技術(shù)含量不多，如果不追求比賽級別水平的話還是挺好上手的。第二，劇烈性強(qiáng)，除了單打，還可以混合雙打，這一點(diǎn)要比單一形式的跑步和跳繩的要豐富一些，也更容易堅(jiān)持，畢竟不是一個人在打。第三，全身都能得到鍛煉。羽毛球在發(fā)球接球過程中涉及到一系列的動作比如彈跳，變速跑，手臂發(fā)力，基本上全身都要動起來，如果要選擇一項(xiàng)長期的堅(jiān)持下去的減肥運(yùn)動又不想跑步的話，其實(shí)打羽毛球是個不錯的選擇。但時需要注意的是打羽毛球減肥的話動作一定要正確，熱身一定要做好。否則有可能會對肌肉造成損傷。
  語音時長 01:47”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-30 100387次

• 肩周炎可以打羽毛球嗎
  肩周炎的患者在疾病的緩解期可以打羽毛球，打羽毛球這類運(yùn)動對于有肩部疾病的患者來說是一種非常好的康復(fù)鍛煉的方式，不過患者也要注意，在肩周炎處于急性發(fā)作期的時候不要做任何的體育鍛煉，尤其是像打羽毛球這類的活動，此類活動有可能會導(dǎo)致患者的病情加重，甚至?xí)鹬T如關(guān)節(jié)囊撕裂這類的并發(fā)癥。建議該類患者在發(fā)病期和疾病的急性加重期一定要保持制動、休息、保暖，而且要配合醫(yī)生進(jìn)行規(guī)范的治療，在其恢復(fù)的后期，待所有癥狀基本緩解之后再進(jìn)行相關(guān)的體育鍛煉活動，這樣才能夠起到更好的效果。
  語音時長 01:14”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-29 1867次

• 肩周炎打羽毛球好嗎
  肩周炎的患者打羽毛球也是比較好的，但是一定要注意避免過度，如果打羽毛球過度的話，同樣會導(dǎo)致肩周炎的發(fā)生的。對于肩周炎的患者還要積極的注意休息，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復(fù)某一種動作，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，然后進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-28 2702次

• 高血壓可以打羽毛球嗎
  病情分析：高血壓是可以打羽毛球的。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉對于整體來說是有好處的，而且也提倡高血壓患者要堅(jiān)持進(jìn)行一些體育鍛煉，但是如果說血壓比較高的情況下，這些比較劇烈的運(yùn)動還是要少參加。多參加一些走路、散步、太極拳比較慢的運(yùn)動。意見建議：高血壓平時的時候要注意休息，生活中的勞累辛苦，參加過于劇烈的運(yùn)動。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-03 3304次

• 羽毛球可以減肥么
  患者在減肥期間打羽毛球正常情況下可以減肥，減肥的患者還要注意控制飲食。患者在減肥期間可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動，比如打羽毛球、跳繩、跑步、跳健身操等，打羽毛球能夠消耗身體多余的熱量，能夠促進(jìn)身體脂肪的燃燒，能夠起到減肥塑形的效果。在打羽毛球的過程中會出很多汗，能夠排出體內(nèi)多余的毒素，能夠鍛煉頸部的肌肉，提
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-10 1131次

• 羽毛球可以減肥么
  羽毛球不僅是一項(xiàng)廣受歡迎的運(yùn)動項(xiàng)目，同時也是一種非常有效的減肥方式。通過打羽毛球，人們可以在享受運(yùn)動樂趣的同時，達(dá)到減輕體重、塑造身材的目的。打羽毛球能夠迅速消耗大量熱量。在打球過程中，頻繁的身體移動、快速反應(yīng)和大力揮拍，使得全身肌肉得到充
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-13 0次