體內濕氣重會便秘嗎

概述

如果體內濕氣重是會導致便秘的,因為濕氣能夠影響腸胃蠕動的功能,進而影響消化和排泄,長時間下去就會導致便秘。如果長時間沒有治療好,還會形成濕熱便秘。導致濕氣重的原因有很多,居住的地方特別潮濕,經常淋雨水,氣候較為潮濕,吃一些寒氣重的食物都會導致濕氣重。

臨床表現:

濕氣重的人其肌表會表現為會突然性的發燒發熱,身體酸痛,疲乏勞累,感覺身子異常的重,沒有精神,頭痛難忍,還可能會感到胸悶,經常想喝水。濕氣重會阻塞經脈,會表現為經脈縮短,拘急或痙,會感到頭暈,悶亂等癥狀。濕氣重最明顯的現象就是會傷到關節,肢體關節處會疼痛,還有可能會腫脹,每當換季或者天氣寒冷是都會疼痛,還會出現肌膚麻木,活動不便的情況。

注意事項:

濕氣重的人要注意排濕,防止濕氣二次入侵。洗完頭發后要注意,把頭皮用吹風機吹干再睡覺;洗完澡后要注意用毛巾把身體擦干,運動流汗后也要注意擦干身體,因為這個時候身體的毛孔都打開,很容易寒氣入體。要注意平時多曬被子,尤其是居住在比較潮濕的地方,要經常開窗通風。飲食方面要注意,不要多吃寒氣重的水果食物,如西瓜,桃子,冰淇淋等,少吃換季的水果,注意防寒保暖。

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