心率一直處于100次/分以上會讓人感到不安。究竟是什么原因導致心率過快？引起心率一直處于100次/分的疾病有很多，需要明確病因對癥下藥。

1、貧血：貧血時，體內紅細胞數量或質量不足，導致血液攜氧能力下降，為滿足身體各部位需求，心臟不得不加快跳動以泵送更多血液。治療貧血可遵醫囑使用硫酸亞鐵片、葉酸片、維生素B12片等藥物，這些藥物能有效提升紅細胞水平，緩解心率過速。

2、甲狀腺功能亢進癥：甲狀腺激素分泌過多，刺激心臟加速跳動，引起心率增快。應該遵醫囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片用于抑制甲狀腺激素合成，β受體阻滯劑，如酒石酸美托洛爾片，用于控制心率，協同作用，幫助恢復甲狀腺功能，穩定心率。

3、心臟瓣膜病：心臟瓣膜病變可影響血液流動，增加心臟負擔，導致心率加快。可遵醫囑使用利尿劑，如呋塞米片，減輕心臟前負荷，或卡托普利片、纈沙坦片，改善心室重構。

針對心率快，可以采取以下生活護理措施：

1、適度運動：適度的運動可以增強心肺功能，有助于控制心率。但要注意選擇適合自己的運動方式和強度，避免過度運動。可以選擇散步、慢跑、瑜伽等有氧運動，每周進行3-5次，每次30分鐘左右。在運動過程中如果出現心率過快、胸悶、氣短等不適癥狀，應立即停止運動并休息。

2、良好睡眠：充足的睡眠對于身體的恢復和心率的控制至關重要。要保持規律的作息時間，每天保證7-8小時的睡眠時間。避免熬夜和過度勞累，創造一個安靜、舒適的睡眠環境。如果睡眠質量不好，可以通過睡前放松、避免使用電子設備等方法來改善。

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