吃完飯最好不要躺著,很多人覺(jué)得吃完飯之后躺著會(huì)比較舒服,但是飯后立刻休息會(huì)造成消化不良,以及食物中,胃中的食物會(huì)存積在胃里面導(dǎo)致出現(xiàn)胃脹以及胃腸方面的一系列問(wèn)題,所以患者在吃完飯之后,最好是站立或者是散步十分到二十分鐘左右然后再躺下來(lái)休息。飯后適當(dāng)?shù)男菹⒛軌驕p輕胃腸的負(fù)擔(dān),減少胃腸不適,但是不要將身體完全的躺下,以上半身稍微的抬起來(lái)的姿勢(shì)躺著是比較不錯(cuò)的,可以在沙發(fā)上靠著墊子躺著或者是有傾斜的椅子之類(lèi)的躺著是比較好的,而且最好是朝著右側(cè)的方向躺,如果朝著左邊的方向右側(cè)的肝臟會(huì)擠壓到胃部,造成不適。

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