左旋肉堿什么時候吃

左旋肉堿是燃燒脂肪的小助手,然而左旋肉堿的服用時間是有講究的,恰當的時間服用能夠充分吸收利用左旋肉堿的功效。左旋肉堿的服用時間最好是在早餐、午餐或運動前一個小時服用,然后搭配運動,可以有助于左旋肉堿充分吸收和利用。而且配合運動還可以預防減肥反彈,雖然左旋肉堿可以將脂肪轉化為能量,但要想左旋肉堿發揮作用就要配合適當的體育運動并控制飲食,這樣左旋肉堿的減肥作用才能更好的體現。

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