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• 葉酸什么時候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因為在我們飯前，比如一個小時去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因為食物當中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發揮更大的功效。

  

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  劉晨 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-12-29 39161次

• 鈣片什么時候吃最好

  口服鈣片，建議是在吃飯的時候，或者飯后45分鐘，這時候胃酸的活動能力是最強，鈣片中的鈣質是最容易被吸收的。而對于早中晚三個時間段來說，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導致了補鈣的效果是依次增強的，到了晚上是最強的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強的。這里需要注意的是補鈣的時候，避免吃菠菜等過量草酸類的纖維類食物，以免補鈣效果下降。對于經常干重活而需要補鈣的老年人，由于體內的鈣質吸收能力差一些，建議可以加大口服的量。對于兒童補鈣，要減少劑量，還要注意買專門適合兒童的藥，不要吃成人的鈣片。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-27 34873次

• 左旋肉堿怎么吃效果好
  左旋肉堿可以將脂肪轉化為能量，但要想左旋肉堿發揮作用，必須配合適當的運動和控制飲食，這樣左旋肉堿的減肥作用才會更加的明顯。如果是在運動前，可以在運動前半個小時或者一個小時服用。如果不運動，最好是要在飯后服用。左旋肉堿發揮作用是在服用后的一到六小時。因此服用一小時以后來配合有氧的運動，這樣的效果是非常不錯的。同時在服用左旋肉堿過程中，一定要多喝水以免身體缺少水分。
  語音時長 01:15”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-01-03 40947次

• 中藥什么時候吃效果最好
  在臨床上中藥什么時候吃，效果最好，一直是廣大群眾關心的問題，而對于中藥什么時候吃，能夠起到較好的療效，大致有以下幾點分析：1.中藥空腹吃。這類中藥主要是以補益的中藥為主，空腹吃這些補益的中藥，能夠減少食物對藥物的影響，所以空腹吃補益的藥物有很好的效果，這類藥物包括人參、黨參、太子參、黃芪、山藥等藥物。2.中藥飯后吃。選擇飯后吃的中藥，主要是治療一些胃腸系統疾病，進食之后，胃腸能夠得到一個良好的緩解，而這時再吃藥，能夠起到較好的治療效果，并且減少對胃腸的刺激。3.中藥睡前吃，睡前吃效果最好，主要是為了治療一些失眠類的疾病。所以，通過以上幾點分析，中藥什么時候吃效果最好，要看具體的病情，根據病情而定。
  語音時長 01:45”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-09-26 14398次

• 維d什么時候吃效果最好
  但是正常情況下，足月新生兒從出生第15天起就需要補充維D，一般的粒裝魚肝油一粒是維A和維D各900和300毫克，一天吃一粒就夠了。補維生素D是很重要的，因為它也是補鈣的關鍵，缺乏維生素D還會造成鈣的流失。所以一般寶寶出生后2周即可用維生素D預防佝僂病。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-11-21 6704次

• 三七粉什么時候吃效果最好
  三七粉可以選擇早晨吃或者是晚上吃都可以，主要是一天只能吃一次三七粉，并且每次的劑量為三克。三七粉有很多的功效，比如三七粉能夠活血化瘀預防心腦血管病并且能夠活血止痛，對于跌打損傷也是有較好的療效，所以對于中老年患者選擇三七粉每日口服對于預防衰老和改善心腦血管系統有較好的療效，是不錯的選擇。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-02-01 19920次

• 左旋肉堿什么時候吃
  左旋肉堿是燃燒脂肪的小助手，然而左旋肉堿的服用時間是有講究的，恰當的時間服用能夠充分吸收利用左旋肉堿的功效。左旋肉堿的服用時間最好是在早餐、午餐或運動前一個小時服用，然后搭配運動，可以有助于左旋肉堿充分吸收和利用。而且配合運動還可以預防減肥反彈，雖然左旋肉堿可以將脂肪轉化為能量，但要想左旋肉堿發揮作
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 1564次

• 左旋肉堿什么時候吃
  左旋肉堿是燃燒脂肪的小助手，然而左旋肉堿的服用時間是有講究的，恰當的時間服用能夠充分吸收利用左旋肉堿的功效。左旋肉堿的服用時間最好是在早餐、午餐或運動前一個小時服用，然后搭配運動，可以有助于左旋肉堿充分吸收和利用。而且配合運動還可以預防減肥反彈，雖然左旋肉堿可以將脂肪轉化為能量，但要想左旋肉堿發揮作
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2022-06-20 756次