10歲兒童標(biāo)準(zhǔn)身高體重

10歲兒童標(biāo)準(zhǔn)身高體重是身高在140厘米左右,體重在32.5千克左右,男性兒童和女性兒童的身高體重之間存在一定的差異,具體如下。

一般來說,女性兒童發(fā)育比較早,相比男性兒童來說有一定的優(yōu)勢,正常情況下女性兒童的身高是131.5厘到145.1厘米,體重是27.2千克到40.9千克,10歲男性兒童的身高是131.1厘米到143.6厘米,體重是26.8千克到38.7千克,這個(gè)階段的兒童身體正處于快速發(fā)展之中,如果發(fā)現(xiàn)兒童身高或者體重出現(xiàn)異常,一定要及時(shí)尋找原因,給予正確的干預(yù)和矯正。

如果身高體重明顯低于同齡人,要及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng),在飲食上多吃一些新鮮果蔬,不要挑食,加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。如果體重明顯高于同齡人,建議少喝一些含糖高的飲料,如蜂蜜、果汁等,因?yàn)楹秋嬃蠠崃刻貏e高,特別容易轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存在身體內(nèi),從而造成身體肥胖。建議平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉,做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如游泳,跳健身操等。

以上內(nèi)容僅供參考

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