糖尿病與痛風(fēng)均為代謝性疾病，兩者并存時(shí)需要特別關(guān)注飲食調(diào)控，一般應(yīng)注意低糖飲食、低嘌呤飲食、適量蛋白質(zhì)、增加蔬果攝入等。
1、低糖飲食：
對(duì)于糖尿病患者，控制糖分?jǐn)z入至關(guān)重要。應(yīng)避免食用高糖食物，如甜點(diǎn)、糖果等，以防血糖升高。
2、低嘌呤飲食：
痛風(fēng)患者應(yīng)減少高嘌呤食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等，以降低體內(nèi)尿酸水平，減輕痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。
3、適量蛋白質(zhì)：
選擇瘦肉、魚(yú)、禽類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源，既滿足營(yíng)養(yǎng)需求，又避免過(guò)多的嘌呤攝入。
4、增加蔬果攝入：
蔬菜和水果富含維生素和礦物質(zhì)，對(duì)糖尿病患者有益。同時(shí)嘌呤含量較低，適合痛風(fēng)患者。
另外還應(yīng)注意規(guī)律作息，避免熬夜。保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力。如出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
