在冬季高血壓患者還是在飲食方面要做到低脂低鹽低膽固醇的飲食方式,特別要注意不要攝入脂肪含量過多或者是過于油膩的食物比如動物的內臟、肥肉、魚子、蛋黃等。

還是要以清淡的飲食方式為主要控制食鹽的攝入量,食鹽每日的攝入量保證在五到六克就可以,如果食鹽攝入過多在某些內分泌素的作用下能夠引起小動脈痙攣使血壓有升高的現象,而且食鹽還有吸收水分的作用,使用過量會使體內水分潴留就會增加心臟的負擔。

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