腳扭了走路腳后跟疼可能是沒有恢復(fù)好、走路過多、受涼等因素導(dǎo)致的,建議患者注意休息,避免過度勞累。

1、沒有恢復(fù)好:如果腳扭傷導(dǎo)致了骨頭裂開,病情比較嚴重,還沒有恢復(fù)好就下地走路,容易引起局部疼痛。患者可以將患肢抬高,促進下肢的靜脈回流,可以減輕疼痛、腫脹等癥狀。

2、走路過多:若腳扭傷了還沒有完全愈合之前走路過多,會導(dǎo)致局部軟組織損傷加重,引起明顯的疼痛,并伴有紅腫、局部發(fā)熱等癥狀。可以用冰塊對局部進行冰敷,能夠收縮毛細血管,有利于消腫和止痛。

3、受涼:扭傷之后若沒有做好保暖工作,容易導(dǎo)致局部受涼,從而會造成局部血液供應(yīng)不良,使疼痛加重。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、布洛芬緩釋片、美洛昔康片等藥物進行治療。

除了以上原因以外,也可能是進行劇烈運動導(dǎo)致的。在患病期間,患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活作息,避免熬夜,保持充足的睡眠。

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