運動過后引起了腿部肌肉的抽筋,這在臨床當中也比較常見。

這種現象的處理方法:首先一定要立即停止所進行的任何的運動,同時一定要加強保暖,避免受涼,可以使用活血的中藥進行局部的熱敷燙洗,積極的補充葡萄糖這些能量,另外還要吃一些含有鈣質比較豐富的食物,必要時可以補充一些鈣離子,比如葡萄糖酸鈣口服溶液。

對于痙攣的肌肉可以使用一些減輕肌肉痙攣的藥物,比如鹽酸乙哌立松,適當的進行針灸理療這些措施,也可以適當的進行推拿按摩。

在運動之前一定要進行充分的熱身,同時運動的場地避免崎嶇不平,運動的環境避免受涼或者避免過于寒冷,另外還要逐漸的增加運動量,逐漸的增加運動的時間。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 亚洲成a人一区二区三区| 51国产偷自视频区视频| 高清国语自产拍免费视频| 91麻豆精品在线观看| 色多多视频官网| 欧洲成人全免费视频网站| 天堂va在线高清一区| 国产麻豆精品高清在线播放 | 欧美和拘做受全程看| 好吊色在线观看| 国产精品成人va在线观看入口 | 大桥未久恸哭の女教师| 人人色在线视频播放| 久久久久女人精品毛片九一 | 精品国产系列在线观看| 日本亚洲精品色婷婷在线影院| 国产精品免费久久久久电影网| 人妻免费久久久久久久了| 久久久久99精品成人片直播| 久草视频免费在线观看| 欧美日韩精品一区二区三区不卡| 婷婷综合激情五月中文字幕| 国产jizzjizz视频全部免费| 久久午夜福利无码1000合集 | 真实的国产乱xxxx在线| 成人看片黄在线观看| 国产三级精品三级在线观看| 久久精品青草社区| 国产在线h视频| 极品粉嫩小泬白浆20p| 国产精品亚洲欧美大片在线观看| 亚洲欧美成人中文在线网站| 99久久人妻无码精品系列蜜桃| 男女一级免费视频| 妇女自拍偷自拍亚洲精品| 亚洲精品自产拍在线观看| 9lporm自拍视频在线| 特黄AAAAAAAAA毛片免费视频| 小受bl灌满白浊夹多人4p| 午夜精品久久久久久毛片| 一进一出抽搐呻吟|