孕婦是可以吃維生素e的,維生素對(duì)于人體來(lái)說(shuō)十分重要,一旦缺乏肯定會(huì)影響人體健康。如果孕婦缺乏維生素e,很容易導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)早產(chǎn)。

維生素e的作用主要是用來(lái)保胎和防止早產(chǎn)的,此外維生素e還有可以防止胎兒出現(xiàn)過(guò)多黃疸。如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)缺乏維生素e,生產(chǎn)后的胎兒很可能會(huì)出現(xiàn)黃疸,適量的補(bǔ)充維生素e可以幫助消化黃疸,所以孕婦吃一些維生素e是有益處的。同時(shí)可以多吃一些富含維生素e的食品,比如奶類、蛋類、魚肝油、玉米油、花生油、水果,以及其他非綠葉蔬菜也可以多吃。

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