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• 脂肪肝適合什么運(yùn)動

  脂肪肝患者適合哪一種運(yùn)動，取決于脂肪肝患者的身體的狀態(tài)。如果是一個年輕人，脂肪肝比較重，我們可以通過比較激烈一些的，運(yùn)動量比較大的運(yùn)動方式，比如說跑步、馬拉松、籃球、球類的運(yùn)動、游泳等等這些，相對來說運(yùn)動量比較大、比較劇烈的。而對于中老年人，或者有其他疾病的患者，我們就采取一種，比較緩和的運(yùn)動方式，包括快走、游泳、太極拳等等，這種相對來說身體容易承受，這種適合于中老年人。不管哪一種運(yùn)動方式，我們都要持之以恒，才能達(dá)到減肥、祛除脂肪肝的目標(biāo)。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-26 24449次

• 脊柱側(cè)彎的人適合什么運(yùn)動

  脊柱側(cè)彎的人，對側(cè)彎不同的程度。側(cè)彎畸形不一樣，所做的運(yùn)動應(yīng)該也不太一樣。對輕度的脊柱側(cè)彎沒有形成明顯的畸形，尤其沒有出現(xiàn)功能上的障礙，沒有功能受限。對這些病號可以做一些力所能及的運(yùn)動，如適當(dāng)?shù)目熳摺㈤L疾走、適當(dāng)?shù)穆芏际强梢缘摹Ｈ绻霈F(xiàn)了明顯的畸形，或者是出現(xiàn)了功能受限，尤其是出現(xiàn)了脊髓神經(jīng)，因?yàn)榧怪鶄?cè)彎出現(xiàn)了壓迫癥狀，對這些病人盡量減少一些劇烈的活動，尤其是活動量比較大，活動時間也比較長的運(yùn)動，盡量避免做這些運(yùn)動。

  

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  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 2919次

• 鼻炎適合什么運(yùn)動
  鼻炎適合散步等一些比較輕量的運(yùn)動。第一，如果患者是急性鼻炎，患者會存在比較嚴(yán)重的鼻子不通氣，同時有大量的流鼻涕，可能還伴有發(fā)熱、頭疼、咳嗽、肌肉酸痛、全身乏力等相關(guān)的癥狀，這個時候建議做一些非常輕量的運(yùn)動，比如散步之類的，不適合跑步等一些劇烈的活動。第二，如果患者是慢性肥厚性鼻炎，鼻腔不通氣也比較明顯，這個時候如果做劇烈的活動，會導(dǎo)致患者身體對氧氣的需求大量增加，而鼻子不通氣，會導(dǎo)致氧氣吸入量減少，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)缺氧等相關(guān)的表現(xiàn)。總之，有鼻炎的患者建議做輕量的運(yùn)動，不建議做跑步、跳繩、打籃球等一些比較劇烈的活動。
  語音時長 01:13”
  石彬 副主任醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院

  2022-09-07 2810次

• 多囊腎適合什么運(yùn)動
  多囊腎的患者適合慢步走、散步、打太極拳等，對于多囊腎原則上建議大家主要就是以休息為主，應(yīng)該不要過度疲勞，對于多囊腎飲食上推薦低蛋白飲食，低鹽飲食，因?yàn)槎嗄夷I是一種先天性的遺傳性疾病，在出生后很多就會有發(fā)現(xiàn)雙側(cè)腎臟有幾個囊腫，以后疾病逐漸加重，腎臟就會布滿大小不等的囊腫，壓迫腎臟的實(shí)質(zhì)，使正常的腎單位減少。多囊腎一般到40歲左右開始出現(xiàn)癥狀，主要表現(xiàn)就是有疼痛，腹部腫塊，腎功能的損害，多囊腎患者疾病發(fā)展到一定的程度可能會出現(xiàn)高血壓、心肌梗塞、顱內(nèi)出血、尿毒癥，所以多囊腎的患者不建議大家過多的運(yùn)動，運(yùn)動有可能導(dǎo)致出現(xiàn)血尿，突發(fā)性的腦出血等，建議平時就是以安靜的休息為主。
  語音時長 01:45”
  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2019-03-16 4589次

• 陽虛適合什么運(yùn)動
  病情分析：陽虛的患者臨床以畏寒怕冷、四肢不溫為主要表現(xiàn)癥狀，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以緩解，比如平時可以做一些柔和的運(yùn)動，工作之余可以起身原地踏步走、飯后散步、慢走、打太極拳、做健美操等，運(yùn)動量不宜過大，以防出汗傷及陽氣。必要時可以口服中藥進(jìn)行調(diào)理。意見建議：建議平時一定要注意保暖，避免受風(fēng)寒，養(yǎng)成每天晚上用熱水泡腳的習(xí)慣，飲食上多吃一些溫性食物，不能吃生冷寒涼的食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-11-21 3102次

• 鼻炎適合什么運(yùn)動
  病情分析：患有鼻炎的癥狀患者在平時應(yīng)盡量進(jìn)行一些有氧的體育活動，但避免大量或者是長時間的體育活動。可以進(jìn)行慢走，瑜伽運(yùn)動，適度的進(jìn)行跑步。意見建議：這種情況主要是由于進(jìn)行大量的體育活動或者是劇烈的體育活動后，會引起血液循環(huán)的加快，進(jìn)而造成鼻甲肥大或者是充血水腫的可能性進(jìn)一步的增大，進(jìn)而出現(xiàn)有明顯的鼻塞，流鼻涕等癥狀加重。
  許慶天 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2022-08-07 1601次

• 氣虛適合什么運(yùn)動
  氣虛體質(zhì)者常表現(xiàn)為身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力等癥狀。針對這種體質(zhì)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠有效改善氣虛狀況，提升身體機(jī)能，患者一般適合進(jìn)行太極拳、散步、瑜伽、八段錦等運(yùn)動。太極拳動作柔和、節(jié)奏緩慢，能夠調(diào)和氣血，增強(qiáng)體質(zhì)。通過持續(xù)練習(xí)，可
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-29 0次

• 癲癇適合什么運(yùn)動
  患有癲癇疾病的患者在日常的生活里適合做一些緩慢的，動作幅度小的運(yùn)動，比如打太極拳、游泳、跳舞，一定要避免做劇烈過猛的運(yùn)動，比如登山、跑步、跳高、跳遠(yuǎn)這些動作一定要少做。患有癲癇疾病的患者在日常的生活里也要避免感冒、受涼，避免感染，少吃辛辣、刺激性的食物，禁煙、禁酒，多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 138次