暴食兩天通常4~7天瘦回去，不過只是一個大概的參考范圍，具體情況因而異。如果對自己的身材不滿意，可以去正規的醫療機構，通過醫美項目進行改善。
暴食兩天通常會導致機體攝入過多的熱量，這些多余的熱量可能會轉化為脂肪導致體重增加，若是個體的新陳代謝速度比較快，而且能夠注意糾正飲食，一般4天瘦回去。若是個體的新陳代謝速度比較慢，同時沒有注意控制飲食，可能需要7天瘦回去。
若是比較肥胖，可以在醫生的建議下通過抽脂手術、射頻溶脂、激光溶脂等方式進行改善。
1、抽脂手術：
其原理是通過利用負壓將體內多余的脂肪吸出體外，以達到瘦身的作用。抽脂手術，一般參考價格為10000~3000元，一般術后的2~4周可見一定改善，維持時間通常在1~3年。但是這種手術存在一定的風險，比如可能會導致神經損傷，也有可能會導致皮膚出現凹凸不平的表現。
2、射頻溶脂：
其原理是利用射頻熱量，將脂肪細胞分解，并跟隨人體代謝排出體外，從而達到改善肥胖的目的。射頻溶脂，一般參考價格為5000~10000元/次，一般在治療后的1~2個月可見一定改善，維持時間通常在3~5年，但是這種治療方法存在一定的副作用，比如有可能會造成短暫的皮膚紅腫、疼痛等。
3、激光溶脂：
其原理是通過激光產生的熱能，促使脂肪細胞分解，達到改善肥胖的作用。激光溶脂，一般參考價格為10000~20000元，通常在治療后的15~30天可見一定改善，維持時間通常在6~12個月，但是這種治療方法存在一定的副作用，比如有可能會引起皮膚灼傷、色素沉著等。
為了保持良好的身材，平時生活中需要注意糾正不良的飲食習慣，不可以暴飲暴食，三餐定時定量。
