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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅(jiān)果，主要成分有脂肪、蛋白質(zhì)，另外核桃中的磷脂對(duì)腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動(dòng)脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會(huì)日漸降低，而鉻有促進(jìn)葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護(hù)心血管的功能。所以，對(duì)于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點(diǎn)核桃。

  

  01:05
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-01 5009次

• 傷筋動(dòng)骨一百天什么意思

  傷筋動(dòng)骨一百天的意思是說骨骼、肌肉、韌帶、肌腱等受傷需要休息一百天，才能基本達(dá)到受傷以前的生理狀態(tài)。傷筋動(dòng)骨恢復(fù)比較慢，一百天大概就是三個(gè)月左右，骨折的愈合時(shí)間有長有短，三個(gè)月是比較折中的，有的可能會(huì)稍微早一點(diǎn)，兩個(gè)月或一個(gè)半月，有的可能是三個(gè)月到四個(gè)月，所以三個(gè)月時(shí)間多數(shù)骨折可以愈合。韌帶、肌腱的損傷也同樣是這樣的，可能6個(gè)星期韌帶已經(jīng)基本上長上了但是它的功能還不行，要恢復(fù)到正常的運(yùn)動(dòng)姿態(tài)還需要康復(fù)的過程。

  

  01:08
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-25 10639次

• 胃炎吃一點(diǎn)米飯就脹
  患有胃炎的患者如果吃一點(diǎn)米飯就會(huì)有胃脹，建議患者暫時(shí)先不要吃米飯，可以吃一些流質(zhì)或者是半流質(zhì)的食物，比如山藥粥、小米粥、稀飯、面條、豆?jié){、牛奶等，還可以配合口服，促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物多潘立酮、莫沙必利等來進(jìn)行對(duì)癥處理。患有胃炎的患者平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是至關(guān)重要的，建議患者平時(shí)可以多補(bǔ)充新鮮的蔬菜和水果，少吃含淀粉類的食物，比如土豆、粉絲、粉條等，平時(shí)要避免暴飲暴食，可以少食多餐，要定時(shí)進(jìn)餐，不要吃過于堅(jiān)硬和不消化的食物。
  語音時(shí)長 01:08”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-10-15 3221次

• 一百天的寶寶多少斤正常
  對(duì)于一百天的孩子，男孩兒的體重應(yīng)該在4.1到7.7千克，女孩兒在3.9到7.0千克，每個(gè)孩子的發(fā)育都是有個(gè)體差異的，只要這個(gè)孩子總體的發(fā)育在正常范圍之內(nèi)，就可以了，沒有必要非得強(qiáng)求自己的孩子，超過正常同齡兒的平均數(shù)據(jù)。對(duì)于一百天的孩子，現(xiàn)在的體重還需要關(guān)注一下，這個(gè)孩子出生的時(shí)候體重是多少，一般來說出生以后，三個(gè)月這個(gè)孩子的體重，應(yīng)該是增加一倍的，需要看這個(gè)孩子體重增加的速度，是不是在正常范圍之內(nèi)，或者說出生以后，第一個(gè)月體重的增加速度在1到1.5公斤左右，第二個(gè)月在0.8公斤左右，第三個(gè)月體重的增加速度在0.4到0.6左右。當(dāng)然與這個(gè)孩子的飲食有一定的關(guān)系，如果說這個(gè)孩子吃奶比較好，可能體重增加的速度是比較快的，也與這個(gè)孩子的家庭環(huán)境，以及遺傳都有很大的關(guān)系。
  語音時(shí)長 01:16”
  曲朋安 副主任醫(yī)師煙臺(tái)龍礦中心醫(yī)院

  2018-05-28 12491次

• 米飯熱量高嗎
  米飯的熱量是每100克里面含有熱量116大卡。它是一種碳水化合物和水分含量都較高的主食，是身體所需熱量的主要來源之一，占全天熱量的55%左右。幾乎可以供給全身所需的營養(yǎng)。米飯中的蛋白質(zhì)主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收，不容易使人致胖。一般人群可以使用，糖尿病患者不宜多食。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-11-17 9807次

• 減肥雜糧米飯里面都有哪些米
  病情分析：減肥雜糧米飯里面可含有小米、黑米、玉米、高梁米等，根據(jù)自己的口味也可以加入燕麥、紅小豆、綠豆、黑豆、蕓豆。意見建議：科學(xué)減肥需要進(jìn)行規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，控制熱量來達(dá)到減肥目的，可以進(jìn)行慢跑、游泳或者其他適合自己的體育運(yùn)動(dòng)燃燒脂肪；飲食可以采取5+2的模式，即5天正常飲食，兩天正常飲食量的4分之1。在日常生活中也應(yīng)注意避免焦慮抑郁，精神緊張，保持良好的心態(tài)，保證充足的睡眠，也應(yīng)注意平衡膳食，避免營養(yǎng)不均衡導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生。
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2020-07-07 30306次

• 100克米飯熱量多少
  100克米飯熱量一般在116大卡，屬于高熱量食物，如果正處于減肥期間，應(yīng)減少米飯的攝入量，有利于體重的控制。米飯屬于日常生活中比較常見的主食，適當(dāng)吃能夠在一定程度上增加食欲，而且還可以為身體提供能量，并且米飯的營養(yǎng)價(jià)值比較豐富，其中含有比較豐富的碳水化合物、礦物質(zhì)、膳食纖維、B族維生素等，適當(dāng)吃米飯
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-08 0次

• 一百克面包的熱量是多少
  一百克面包的熱量大約是320大卡，攝入時(shí)應(yīng)注意適量，不可以暴飲暴食。面包是日常生活中常見的一種食物，主要由面粉、雞蛋、糖等原材料制作而成，吃了以后可以增加飽腹感，對(duì)緩解饑餓有幫助，也可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)成分，比如脂肪、維生素、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)等。其中含有豐富的碳水化合物，所含的熱量也比較高，大約一百克
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-10-08 0次