大腿和小腿中間筋特疼

這種情況主要考慮是腰椎的問題,去醫院做一個腰椎的CT或者核磁共振來檢查一下,確定是否由腰椎間盤突出而引起,另外,平時生活一定要加強腰肌的鍛煉。

還有一種可能就是由于受涼或者平時的過度勞累導致的疼痛,患者平時生活中,應該多注意休息,保證睡眠充足,平時生活有規律,不要熬夜,多喝水,戒煙戒酒,調節自身的飲食結構,多吃一些營養豐富、清淡易消化、高蛋白質、高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶與蝦皮、豆制品、瘦肉,多吃些新鮮的水果和蔬菜,來補充自身所需要的營養成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤的食物也不要多吃。

此外患者可以進行適當的體育鍛煉,體育鍛煉可以增強人的抵抗力和免疫力,還增強體質,但是運動不要過激,過激的運動可能導致身體受到傷害。

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