這種情況主要考慮是腰椎的問(wèn)題，去醫(yī)院做一個(gè)腰椎的CT或者核磁共振來(lái)檢查一下，確定是否由腰椎間盤突出而引起，另外，平時(shí)生活一定要加強(qiáng)腰肌的鍛煉。
還有一種可能就是由于受涼或者平時(shí)的過(guò)度勞累導(dǎo)致的疼痛，患者平時(shí)生活中，應(yīng)該多注意休息，保證睡眠充足，平時(shí)生活有規(guī)律，不要熬夜，多喝水，戒煙戒酒，調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡易消化、高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶與蝦皮、豆制品、瘦肉，多吃些新鮮的水果和蔬菜，來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤的食物也不要多吃。
此外患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，體育鍛煉可以增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力，還增強(qiáng)體質(zhì)，但是運(yùn)動(dòng)不要過(guò)激，過(guò)激的運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致身體受到傷害。
