排結石正常情況下一天需要蹦跳2~3個小時左右,每次建議蹦跳半個小時到1個小時左右,具體的時間需要根據患者的身體情況進行決定。

在排結石期間多做蹦跳運動,多喝溫開水,補充身體所需的水分,促進排泄,有利于結石隨尿液排出體外。但是在做蹦跳運動的時候需要根據自己的身體狀況量力而行,不要讓身體過于勞累,以免降低自身的免疫能力,還可能會導致病情加重。

如果結石比較大,通過服用排石顆粒以及做蹦跳運動的方式可能不會使病情快速緩解。還需要通過體外碎石術的方式進行治療,可以將結石粉碎成細小的顆粒,然后隨身體新陳代謝排出體外。

排結石期間一定要多喝溫開水,勤排尿,有利于結石排出。同時還需要注意飲食清淡,盡量不要吃刺激性的食物,比如辣椒、蒜等。

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