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• 跑步膝蓋疼該怎么緩解

  跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關節，有利于血液循環和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復和生長都有很大的幫助；二，適當的休息，在跑步的時候，如果出現膝蓋疼痛的癥狀，應通過適當的休息緩解膝蓋的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據實際情況不同進行進一步的治療和調養，避免局部的疼痛癥狀反復發作；四，局部按摩，通過按摩可以促進受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關節疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導致膝關節疼痛的癥狀。因此當膝關節出現疼痛癥狀時，要及時到醫院進行檢查，根據受損的嚴重程度，進行合理的治療，期間要注意患處的護理，不要做劇烈的運動以及及時補鈣促進患者能夠盡快的恢復。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 17006次

• 冬天膝蓋疼怎么辦

  冬天膝蓋疼可以通過保溫、功能鍛煉來改善。冬天膝蓋疼多數是與寒冷的刺激有關系，一般寒冷的刺激可能造成關節膝關節周圍的肌肉和韌帶的緊張痙攣。緊張和痙攣就會造成關節的壓力增大，關節磨損的就會更厲害，就會疼痛。尤其寒冷刺激使毛細血管收縮，毛細血管收縮以后局部的血液循環也會差，關節炎本身就有異常代謝物質，比如致痛炎性介質分泌等，如果炎性介質不能代謝，不能運走促進循環，就會產生疼痛。因此冬天膝蓋疼，以寒冷刺激是首要原因，需要給予保溫，不能受寒。還需要保證適當的活動量，關節疼就不動，循環會更差，所以需要做功能性鍛煉，不一定是去負重，可以通過活動來改善周圍血液循環、改善周圍韌帶和肌肉的力量和功能，通過保溫通過功能鍛煉等來改善膝蓋疼痛。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 5719次

• 燒傷能烤火嗎
  能烤火，但是需要注意保護，要防止皮膚再次被燒傷。燒傷以后，一定要用冷水沖洗燒傷處，而且需要充分沖洗，能夠將污染物沖洗干凈，而且能夠將局部溫度降低，可以防止燒傷進一步加重。需要對創面及時處理，需要用碘伏消毒，能夠防止感染，用碘伏消完毒以后，可以在創面上外覆油紗，或者外用藥物治療，這類藥物有很多，常用的有濕潤燒傷膏、康復新液等等，能夠促使創面愈合。在治療期間，患者需要注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃油膩的食物，否則影響治療效果。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:09”
  劉歡歡 副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院

  2021-01-18 2948次

• 燒傷能烤火嗎
  對于燒傷之后的患者可以烤火，換句話說，燒傷之后的患者可以適度的予以熱療，保持創面部位的干燥，但是要避免二次傷害發生的可能，避免距離熱源過近。另外，對于燒傷的患者，還需要考慮及時的使用碘伏等藥物予以涂抹消毒，避免發生創面部位的感染。另外，部分患者還要考慮在創面部位適量的涂抹一些濕潤燒傷膏或者蘆薈膠等藥物，以促進創面部位的愈合。在平常的生活過程當中還要注意盡量少吃辛辣刺激性的食物，避免飲酒等情況的發生，在創面部位結痂以后，可以考慮早期的涂抹硅凝膠或者重組人表皮生長因子凝膠等藥物，以預防局部疤痕組織的形成。
  語音時長 01:11”
  邢文軍 副主任醫師甘肅省武威腫瘤醫院

  2021-08-05 2275次

• 如何去除烤火斑
  想要去除烤火斑，可以選擇藥物調理，或者是激光治療等方式。烤火斑是皮膚反復暴露在溫度比較高的環境當中，引起的色素性皮膚疾病，常見于坐在火爐旁邊時間比較久，它可以發生在身體的任何部位。在治療的時候需要去除皮膚的熱源，防止進一步的損傷加重，在一段時間以后能夠自行的消退，也可以選擇外用激素藥膏。
  林燕 副主任醫師山東第一醫科大學附屬皮膚病醫院

  2022-03-25 1002次

• 如何去除烤火斑
  去除烤火斑一般可以通過綜合的措施，比如使用含有維生素C，維生素E等成分的軟膏涂抹，另外還可以選擇一些醫美的項目，比如使用納米激光，光子嫩膚，超聲刀，熱瑪吉等，可以淡化色素沉著，使皮膚白嫩平整。平時飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，而且還要注意防曬，防止紫外線照射。
  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2022-03-25 1802次

• 烤火膝蓋疼怎么回事怎么辦
  烤火時膝蓋疼痛，并非火焰本身所致，可能與局部血液循環、肌肉緊張狀態以及關節炎癥等密切相關。烤火時局部溫度升高，可能導致膝蓋周圍血管收縮，進而影響血液的正常流動。血液循環不暢會造成組織缺氧，代謝產物堆積，從而引發疼痛。改善血液循環的方法包括適
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-06 0次

• 冬天烤火上火咽喉疼
  冬天烤火上火咽喉疼可能是生理性因素引起的，還有可能是病理性因素造成的，比如急性咽炎、扁桃體炎等。1、生理性因素：冬天烤火上火咽喉疼可能是因為天氣比較熱引起的，還有可能是因為空氣干燥導致的，屬于正常的生理性反應，可以多喝一些溫開水改善，一般不需要特殊處理。2、病理性因素：急性咽炎：急性咽炎可能是細菌感
  王利一 主任醫師北京醫院

  2022-03-11 636次