醫(yī)生主講實(shí)錄

冬天膝蓋疼可以通過保溫、功能鍛煉來改善。

冬天膝蓋疼多數(shù)是與寒冷的刺激有關(guān)系,一般寒冷的刺激可能造成關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶的緊張痙攣。緊張和痙攣就會造成關(guān)節(jié)的壓力增大,關(guān)節(jié)磨損的就會更厲害,就會疼痛。尤其寒冷刺激使毛細(xì)血管收縮,毛細(xì)血管收縮以后局部的血液循環(huán)也會差,關(guān)節(jié)炎本身就有異常代謝物質(zhì),比如致痛炎性介質(zhì)分泌等,如果炎性介質(zhì)不能代謝,不能運(yùn)走促進(jìn)循環(huán),就會產(chǎn)生疼痛。

因此冬天膝蓋疼,以寒冷刺激是首要原因,需要給予保溫,不能受寒。還需要保證適當(dāng)?shù)幕顒恿浚P(guān)節(jié)疼就不動,循環(huán)會更差,所以需要做功能性鍛煉,不一定是去負(fù)重,可以通過活動來改善周圍血液循環(huán)、改善周圍韌帶和肌肉的力量和功能,通過保溫通過功能鍛煉等來改善膝蓋疼痛。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 中文字幕巨大乳在线看| 国色天香精品一卡2卡3卡| 成在人线AV无码免费| 国产精品毛片a∨一区二区三区 | 韩国爸爸的朋友10整有限中字| 真实的国产乱xxxx| 小天使抬起臀嗯啊h高| 国产卡一卡二卡三卡四| 亚洲欧美日韩中文字幕一区二区三区| 久久久精品午夜免费不卡| 99久久超碰中文字幕伊人| 狠狠综合久久av一区二区| 成人观看网站a| 农村老熟妇乱子伦视频| 久久精品国产96精品亚洲| 青青草国产免费久久久下载| 日批视频在线免费观看| 国产欧美在线一区二区三区| 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃不卡 | 一级一级一级一级毛片| 真实调教奇优影院在线观看| 天天操夜夜操天天操| 啊轻点灬大ji巴太粗太长了欧美 | 人妻av一区二区三区精品| 中文字幕一区二区三区乱码 | 成人性视频在线| 国产不卡一卡2卡三卡4卡5卡在线| 亚洲国产婷婷综合在线精品| 99re国产精品| 男女猛烈无遮掩免费视频| 成人av在线一区二区三区| 国产一区二区不卡老阿姨| 久久午夜精品视频| 成人免费福利视频| 校花的好大的奶好爽漫画| 国产美女久久精品香蕉69| 亚洲av日韩av无码污污网站| 6一10周岁毛片在线| 欧美视频自拍偷拍| 大伊香蕉精品一区视频在线| 免费人成视频x8x8入口|