經(jīng)期一般可以喝酸奶，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是患者在喝的時(shí)候一定不要過(guò)量。
在經(jīng)期時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮蹋驗(yàn)樗崮讨泻胸S富的蛋白質(zhì)成分，而在經(jīng)期患者的身體抵抗力通常會(huì)比較差，在這時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮蹋梢院芎玫难a(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)，幫助身體提高抵抗力。而且酸奶中還含有大量的酶，可以很好的促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀，還可以預(yù)防便秘的發(fā)生。
雖然在經(jīng)期可以喝酸奶，而且對(duì)身體健康也有很多好處，但是患者在喝酸奶時(shí)一定不要過(guò)量，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。另外，對(duì)酸奶過(guò)敏的患者應(yīng)禁止喝，以免引起過(guò)敏反應(yīng)。
在經(jīng)期時(shí)患者一定不要吃辛辣、寒涼的食物，比如辣椒、花椒、冷飲、冰激凌等，以免不利于經(jīng)血排出。
