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• 先喝湯后吃飯血糖減一半

  有順口溜說(shuō)：“先喝湯后吃飯，苗條又健康；先喝湯后吃飯，血糖減一半。”這也有一定的道理。如果我們?cè)陲埱跋群葴顺缘臇|西通常可以比正常食量減少三分之一左右，“七八成飽”的度就容易掌控了。飯前喝湯的好處不僅僅是控制食量，還可以幫助我們防治多種消化道疾病。記住并堅(jiān)持這樣的用餐順序，你就向健康長(zhǎng)壽又邁進(jìn)了一步。

  

  01:03
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-17 14185次

• 血糖高的人吃什么主食

  血糖高的人可以選擇粗糧作為主食，比如玉米、小米、黃豆、綠豆、紅薯、山藥、蕎麥、黑麥等。粗糧中含有豐富的粗纖維，可以幫助促進(jìn)患者胃腸道的蠕動(dòng)，還可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，延緩和減少糖分的吸收，避免對(duì)餐后血糖的影響。血糖高的患者在選擇主食的時(shí)候要考慮到的有以下兩個(gè)指標(biāo)，一個(gè)是升糖指數(shù)，另一個(gè)就是血糖負(fù)荷。血糖高的人應(yīng)該盡量選擇低升糖指數(shù)和低血糖負(fù)荷的食物，這類食物不僅升糖指數(shù)低，而且富含各種膳食纖維。當(dāng)然了飲食控制只是日常的調(diào)節(jié)，并不能起到治療的作用。如果血糖過(guò)高，應(yīng)當(dāng)積極用藥物治療，來(lái)合理的控制血糖，比如臨床常用的桑枝總生物堿片等，適用于2型糖尿病餐后血糖高的患者，新發(fā)的2型糖尿病患者、以及伴隨脂代謝異常、注重生活品質(zhì)的患者都可以遵醫(yī)囑服用。如需用藥，或想了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:35
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-08-27 40462次

• 血糖高可以喝湯嗎
  血糖高的人并不建議喝湯，喝湯其實(shí)是進(jìn)食稀食，稀食升糖指數(shù)相比于干食來(lái)講是更高一些的，而且進(jìn)食稀食之后，血糖升高的速度比較快，升高的幅度比較大。所以糖尿病患者如果進(jìn)食食物的時(shí)候，建議進(jìn)食食物的方式是干食而不是稀食。除此之外還要注意選擇進(jìn)食食物的種類，以及控制進(jìn)食食物的量，例如選擇進(jìn)食食物種類的時(shí)候要選擇那些升糖指數(shù)并不那么高的食物，而且要按照自身的體重指數(shù)以及每天所從事的勞動(dòng)量去計(jì)算，每天需要進(jìn)食的能量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-01 15448次

• 感冒先吃藥還是先吃飯
  感冒藥建議是在飯后服用，也就是說(shuō)先吃飯，然后再吃藥。因?yàn)楦忻八幍某煞之?dāng)中可能會(huì)含有一些解熱鎮(zhèn)痛的藥物，或者是有抗過(guò)敏的藥物，這些藥物的成分有可能會(huì)對(duì)胃黏膜造成一定的刺激性，所以建議患者在飯后吃藥。本來(lái)在感冒期間，患者的身體抵抗力就比較差，而且患者的腸胃功能也會(huì)受到相應(yīng)的影響，所以在飯后吃能夠減少藥物對(duì)胃腸道的刺激，能夠緩解患者胃部不舒服的癥狀。而且還應(yīng)該要注意飲食上也盡量要以清淡為主，不要吃辛辣油膩，堅(jiān)硬，不易消化的食物，以免加重腸道的負(fù)擔(dān)，造成消化不良。同時(shí)患者還要多喝水，促進(jìn)排泄，提高自身的抵抗力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-04-13 10842次

• 頭暈是血糖高還是低
  病情分析：在多數(shù)情況下，血糖低是可以引起頭暈的。如果血糖只是輕微升高，一般不會(huì)出現(xiàn)頭暈的表現(xiàn)。但是要指出的是，頭暈的原因很多，還要注意有沒(méi)有前庭系統(tǒng)病變，有沒(méi)有貧血，有沒(méi)有中樞神經(jīng)系統(tǒng)病變。意見(jiàn)建議：建議患者及時(shí)就診，化驗(yàn)血糖，并且完善其他相關(guān)輔助檢查，明確具體原因。對(duì)于低血糖引起的頭暈，一定要盡快糾正低血糖。如果是因?yàn)槎Y引起的頭暈，要手法復(fù)位治療。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-12-14 1605次

• 血糖高的人能吃南瓜嗎
  血糖高的人是可以吃南瓜的。南瓜含糖量并不高，是可以食用的，而且南瓜含豐富的纖維素，對(duì)于糖尿病病人是非常有好處的。糖尿病患者在飲食方面需要控制飲食，避免吃高糖高脂肪食物。可以選擇一些低糖的水果以及蔬菜。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-13 4002次

• 血糖高的人是先吃飯還是先喝湯
  對(duì)于血糖高的人來(lái)說(shuō)，飲食習(xí)慣的細(xì)微調(diào)整都可能對(duì)血糖控制產(chǎn)生重要影響。在就餐時(shí)，先喝湯再吃飯被證明是一種更為科學(xué)的飲食順序。這一做法能有效增加飽腹感，進(jìn)而減少后續(xù)主食的攝入量，有助于穩(wěn)定血糖水平。先喝湯可以迅速增加胃內(nèi)的容積，從而向大腦發(fā)出已
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-17 0次

• 血糖高先喝牛奶還是先吃面包
  血糖高喝牛奶吃面包可以同時(shí)進(jìn)行，不用分先后。牛奶里面含有蛋白質(zhì)、微量元素、維生素、礦物質(zhì)，而且還有非常豐富的鈣。面包也是比較常見(jiàn)的一種食品，面包的營(yíng)養(yǎng)元素也比較高。血糖高的患者平時(shí)適當(dāng)?shù)某悦姘团Ｄ蹋梢匝a(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，也能夠補(bǔ)充身體所需要的一些鈣質(zhì)，還可以輔助預(yù)防骨質(zhì)疏松。但是吃的時(shí)候一
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-04-08 1470次