蝦和雞蛋能一起吃嗎

蝦和雞蛋一般能一起吃,蝦和雞蛋的營養成分并不沖突,在一起吃一般不會引起不良反應,但是在吃的時候一定要注意適量,不可以暴飲暴食。

蝦的口味鮮美營養豐富,蝦中還有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E、鈣元素、鐵元素、鋅元素等,適當的吃一些蝦,可以補充身體所需的營養,增強身體的抵抗力,蝦肉中含有豐富的鈣元素,患有缺鈣的人群也可以適當的吃一些蝦,能夠起到一定的補鈣效果。

雞蛋中含有豐富的蛋白質、磷脂、氨基酸、維生素A、維生素B1、維生素E、維生素D、鈣、鐵等多種營養物質,適當的吃一些雞蛋可以補充身體所需的營養,增強身體的抵抗力。

蝦和雞蛋在一起吃可以更好的補充身體所需的營養,所以蝦和雞蛋能一起吃,但是在吃的時候一定要注意適量,如果一次性吃太多也會增加腸胃負擔,如果患者出現了腹痛、腹脹的情況,可在醫生的指導下口服健胃消食片等。

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