無(wú)法直接判斷奶粉和牛奶哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)好，因?yàn)閮烧郀I(yíng)養(yǎng)都比較好。若有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
牛奶屬于一種天然乳制品，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，主要成分為蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖、維生素以及多種礦物質(zhì)等。奶粉通常是將動(dòng)物奶除去水分后制成的粉末，主要是以牛奶、羊奶以及駱駝奶等為主要原料加工制作而成，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素A、維生素C、維生素D等，同時(shí)還含有豐富的鈣、鐵、磷、鋅、銅、錳等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分。牛奶和奶粉屬于兩種不同的食品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都比較高，適當(dāng)食用均可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，輔助增強(qiáng)體質(zhì)。因此，無(wú)法直接判斷哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)好。
在選擇奶粉和牛奶時(shí)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況進(jìn)行選擇。生活中除了可以通過(guò)奶粉和牛奶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)外，還應(yīng)吃一些瘦肉、雞蛋、西蘭花、蘋(píng)果以及菠菜等食物，保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡。
