国产在线精品视频,91精品视频一区二区,国产精品资源在线观看,国产高清在线看

豆奶和牛奶哪個好

男, 3個月

2018-11-18 11320次

病情描述:

豆奶和牛奶哪個好

醫生回答

病情分析:

牛奶是容易消化吸收的食品,營養豐富,含蛋白質為3%~4%,并含有人體全部的必需氨基酸。此外,牛奶中乳蛋白的吸收率很高,一般可達97%左右。牛奶中含有3.5%左右的乳脂肪,是消化吸收率很高的食用脂肪。牛奶中含有的乳糖被人體消化吸收時,可轉化成一個分子的葡萄糖和一個分子的半乳糖,還能促進腸道內有益乳酸菌生長,乳酸菌的生長有利于老人對鈣和其他礦物質的吸收,對防治骨質疏松起到積極作用。 牛奶中含有多種礦物質,尤以鈣磷更為突出。牛奶中含有人體所需要的多種維生素,這些維生素對保持老人身體健康,防治疾病,促進鈣質的吸收等都起著非常重要的作用。豆奶與牛奶相比較,蛋白質的含量相近,但維生素B2只有牛奶的1/3。豆奶中的尼克酸、維生素A、維生素C的含量則為零,鐵含量雖然較高,但不易被人體所吸收,鈣的含量也只有牛奶一半。 但是,1千卡熱量的牛奶中,有183毫克的膽固醇,豆奶則不含膽固醇,飽和脂肪酸也較低。也就是說喝豆奶要比喝牛奶更有利于預防心腦血管疾病。但是,如果完全用豆奶代替牛奶,老年人所需要的鈣、維生素A、維生素D、維生素B、維生素C以及尼克酸等營養素就會減少。因此,老年人還是應該常喝牛奶。但是,牛奶也有一個缺點,就是含有大量的乳糖。患有慢性消化道潰瘍、慢性腸炎或胃腸功能紊亂的中老年人,對乳糖的耐受性較差,常喝牛奶容易引起腹瀉,所以他們就不宜多喝牛奶,而應常喝豆奶。

意見建議:

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

国产在线精品视频,91精品视频一区二区,国产精品资源在线观看,国产高清在线看
久久电影国产免费久久电影| 91丨九色丨国产丨porny| 久久精品亚洲精品国产欧美kt∨| 久久精品国产久精国产| 久久久精品人体av艺术| 色综合天天在线| 激情综合色丁香一区二区| 欧美亚洲一区二区在线观看| 欧美日韩一区 二区 三区 久久精品| 国产精品看片你懂得| 久久成人综合网| 在线一区二区视频| 欧美成人女星排名| 亚洲图片有声小说| 日本韩国视频一区二区| 精品久久国产97色综合| 国产精品一区一区三区| ww久久中文字幕| 91视频免费播放| 毛片基地黄久久久久久天堂| 亚洲欧美一区二区三区久本道91| 日韩女优av电影| 欧美日韩精品综合在线| 99视频热这里只有精品免费| 国产综合色在线| 日韩国产欧美一区二区三区| 午夜欧美电影在线观看| 亚洲一区二区三区爽爽爽爽爽| 国产精品美女视频| 久久亚洲精精品中文字幕早川悠里 | 精品国产免费一区二区三区香蕉| 欧美精品三级日韩久久| 色天使久久综合网天天| 成人晚上爱看视频| 国产精品自拍一区| 成人午夜免费电影| 国产69精品久久777的优势| 久久99热国产| 亚洲综合激情网| 日本一道高清亚洲日美韩| 亚洲一二三区不卡| 亚洲一区二区三区三| 亚洲黄色免费电影| 亚洲美女视频一区| 亚洲人一二三区| 亚洲精品中文字幕在线观看| 亚洲国产精品尤物yw在线观看| 亚洲女同女同女同女同女同69| 欧美国产禁国产网站cc| 中文字幕乱码日本亚洲一区二区 | 日本欧美肥老太交大片| 国产亚洲污的网站| 欧美四级电影在线观看| 国产成人在线视频播放| 亚洲综合激情另类小说区| 一区二区三区高清在线| 国产精品理论片| 国产精品国产三级国产aⅴ无密码| 国产视频一区二区在线观看| 亚洲免费观看高清完整| 日韩精品电影在线观看| 黑人巨大精品欧美一区| 91色在线porny| 日韩欧美国产wwwww| 国产精品日产欧美久久久久| 亚洲成av人片在www色猫咪| 国产一区不卡视频| 欧美最猛黑人xxxxx猛交| 日韩精品中文字幕一区 | 久久天堂av综合合色蜜桃网| 亚洲天天做日日做天天谢日日欢| 日韩成人一级大片| 9i在线看片成人免费| 日韩视频一区二区在线观看| 中日韩免费视频中文字幕| 五月婷婷激情综合网| 国产91精品一区二区| 7777精品伊人久久久大香线蕉完整版| 国产欧美视频一区二区三区| 天天做天天摸天天爽国产一区| 国产成人在线色| 777午夜精品视频在线播放| 国产精品久久久久一区二区三区共| 丝袜脚交一区二区| 97精品视频在线观看自产线路二| 日韩精品综合一本久道在线视频| 亚洲欧洲综合另类| 国产成人8x视频一区二区| 欧美三级在线看| 亚洲天堂中文字幕| 国产电影一区在线| 日韩精品一区二区三区视频| 亚洲综合成人在线| 菠萝蜜视频在线观看一区| 精品久久久久一区| 日本sm残虐另类| 欧美视频精品在线| 亚洲美女淫视频| av毛片久久久久**hd| 国产亚洲成年网址在线观看| 美美哒免费高清在线观看视频一区二区| 日本国产一区二区| 亚洲人成电影网站色mp4| 国产精品99久久久久| 日韩精品最新网址| 日韩二区三区在线观看| 欧美日韩亚洲综合一区 | 成人少妇影院yyyy| 国产夜色精品一区二区av| 九九视频精品免费| 欧美成人福利视频| 麻豆91在线播放免费| 欧美日韩另类国产亚洲欧美一级| 亚洲乱码精品一二三四区日韩在线 | 亚洲国产裸拍裸体视频在线观看乱了| 91网站视频在线观看| 国产精品白丝在线| 99视频有精品| 亚洲另类在线一区| 在线观看亚洲精品| 亚洲综合激情小说| 欧美日韩国产免费| 日韩av网站免费在线| 91精品国产一区二区| 免费高清在线视频一区·| 欧美一区二区三区啪啪| 免费观看一级欧美片| 日韩欧美在线综合网| 免费在线看成人av| www日韩大片| 成人午夜激情在线| 亚洲视频在线一区观看| 91国产免费看| 香蕉久久夜色精品国产使用方法 | 日韩欧美高清一区| 国模无码大尺度一区二区三区| 亚洲精品一区二区三区精华液| 国产美女视频一区| 综合在线观看色| 欧美怡红院视频| 蜜桃91丨九色丨蝌蚪91桃色| 久久久久久一级片| 99久久精品免费| 亚洲第一会所有码转帖| 91精品国产综合久久精品app| 久久91精品国产91久久小草| 国产婷婷精品av在线| 91丨九色丨尤物| 日韩黄色一级片| 国产午夜精品福利| 色婷婷av一区二区三区软件 | 欧美大片拔萝卜| 国产成人高清视频| 一区二区三区蜜桃| 日韩三级视频在线观看| 成人免费毛片片v| 亚洲国产精品麻豆| xvideos.蜜桃一区二区| 91色porny在线视频| 日本成人在线电影网| 久久精品夜色噜噜亚洲a∨| 色美美综合视频| 精品一区二区精品| 一区二区欧美在线观看| 欧美videos中文字幕| 91在线精品一区二区三区| 日本欧美肥老太交大片| 中文字幕一区二区不卡| 日韩一区二区免费在线观看| 不卡av免费在线观看| 免费观看30秒视频久久| 亚洲欧美日韩在线| 精品国产一区二区三区久久久蜜月 | 五月婷婷综合网| 国产精品久久一级| 日韩欧美中文一区| 在线影院国内精品| 国产福利精品导航| 午夜伦欧美伦电影理论片| 国产精品日韩成人| 日韩精品在线一区| 欧美色区777第一页| 国产91露脸合集magnet | 欧美伊人精品成人久久综合97| 黑人精品欧美一区二区蜜桃| 亚洲精品久久7777| 国产精品天美传媒| 精品国产乱码久久久久久闺蜜| 欧美亚洲综合网| 99久久免费视频.com| 国内精品国产三级国产a久久| 亚洲成av人片一区二区梦乃| 日韩理论片在线| 欧美韩国日本一区| 亚洲精品一线二线三线无人区| 欧美精品一卡二卡| 日本道在线观看一区二区| 不卡的av在线| 成人性生交大片免费看中文| 国产一区二区三区精品视频|