不能大口喝水是因?yàn)榇罂诤人赡軙?huì)導(dǎo)致腹脹、加大心臟的負(fù)擔(dān)、導(dǎo)致水中毒等現(xiàn)象。
1、導(dǎo)致腹脹：
如果大口喝水，會(huì)把大量空氣一起吞咽，容易引起打嗝或是腹脹。其次，大口喝水時(shí)，大量的氣體隨著飲水進(jìn)入了胃腸道，也可能會(huì)引起腹脹的表現(xiàn)。
2、加大心臟的負(fù)擔(dān)：
大口喝水時(shí)，可能會(huì)迅速稀釋血液，加大心臟的負(fù)擔(dān)。尤其是在運(yùn)動(dòng)過(guò)后，這種情況可能會(huì)更加嚴(yán)重。
3、導(dǎo)致水中毒：
大口喝水時(shí)，會(huì)喝水過(guò)量，出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象，導(dǎo)致鈉、鉀和其他電解質(zhì)的流失。過(guò)量的水會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞膨脹，進(jìn)而可出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈和心跳加快等不適癥狀。
在日常生活中，應(yīng)該避免不良的情緒，保持良好的心態(tài)。避免暴飲暴食，堅(jiān)持少吃多餐的原則，注意細(xì)嚼慢咽。如有不適癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查，及時(shí)進(jìn)行治療。
