濕邪屬于風、寒、暑、濕、燥、火六淫中的陰邪，濕氣困重，主粘膩，濕氣在體內的表現主要取決于它侵犯了人體的何種部位。若濕邪困于頭部，可見頭暈頭昏等癥狀。聚于肺部則可引起咳嗽，痰多色白質稀，還可引起胸悶、氣緊等臨床表現。
濕邪困于脾胃，可引起腹脹、腹痛、納呆、反酸、大便稀爛或腹瀉。濕氣侵犯腎臟，可引起全身浮腫、小便不利、腰痛等癥狀。濕氣侵犯皮膚可引起濕疹、水痘，并伴有瘙癢等臨床表現。
體內有濕氣的幾種表現
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-12-1711368次
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體內有濕氣的13種表現.濕氣是一個中醫名詞，主要表現為肢體困重、虛胖、食欲差、口臭、頭暈、惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，濕氣重還會引發腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良的癥狀，甚至導致胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病，纏綿難愈，需要及時治療。濕氣重的患者在平時要養成良好的生活習慣與飲食習慣，注意休息，不要熬夜，少吃辛辣油膩的食物，多吃蔬菜、水果，而且夏天也要少吃冰鎮西瓜、雪糕、飲料等，防止損傷脾胃，導致脾虛生濕，加重濕氣，夏天容易出汗、口渴，所以還可以通過喝養生茶進行調理，比如，常用的赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中既包括赤小豆、芡實、紅薏米等可以健脾除濕的藥，也包括枸杞子、大棗等補益的藥，通過調理五臟加強除濕的作用，而且獨立包裝，沖泡方便。另外，濕氣重的患者要少吹空調，以免汗液排不出體外，在體內積聚加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
01:39
常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-27 5959次
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體內濕氣重祛濕氣的辦法體內濕氣重多與生活習慣、體質失衡相關，長期處于潮濕環境、嗜食生冷油膩、缺乏運動或脾胃運化功能減弱，都可能導致水濕停滯體內，調理需圍繞健脾祛濕核心展開，具體如下：在藥物調理中，同仁堂參苓白術丸是常用且適配性較廣的選擇，其組方中人參、白術能益氣健脾，從根源增強脾胃運化水濕的能力，茯苓、薏苡仁則可直接利水滲濕，幫助排出體內多余濕氣，不僅能改善濕氣重引發的身體困重、便溏等問題，長期規范使用還能逐步調理脾胃功能，減少濕氣反復滋生的可能。若濕氣重伴隨明顯腹脹、噯氣等氣滯表現，可搭配張恒春香砂六君丸，在健脾基礎上加入理氣成分，助力調和胃腸氣機，讓祛濕與理氣同步進行；若因外感寒濕引發急性不適，如惡心嘔吐、腹瀉、肢體酸痛，康森藿香正氣水可發揮解表化濕、理氣和中的作用，快速緩解急癥，但需注意其含酒精成分，兒童、孕婦及酒精過敏者需慎用。除藥物干預外，日常還需配合調整生活方式，減少生冷、甜膩食物攝入，多吃山藥、紅豆等健脾食材，堅持適度運動促進氣血循環，避免長期處于潮濕環境，才能更全面地祛除濕氣，維持身體機能平衡。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
02:42
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-11-13 2949次
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體內有濕氣的幾種表現濕邪屬于風、寒、暑、濕、燥、火六淫中的陰邪，濕氣困重，主粘膩，濕氣在體內的表現主要取決于它侵犯了人體的何種部位。若濕邪困于頭部，可見頭暈頭昏等癥狀。聚于肺部則可引起咳嗽，痰多色白質稀，還可引起胸悶、氣緊等臨床表現。濕邪困于脾胃，可引起腹脹、腹痛、納呆、反酸、大便稀爛或腹瀉。濕氣侵犯腎臟，可引起全身浮腫、小便不利、腰痛等癥狀。濕氣侵犯皮膚可引起濕疹、水痘，并伴有瘙癢等臨床表現。語音時長 01:17”
黃穎
主治醫師河源市人民醫院
2019-11-28 6357次
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體內有濕氣的癥狀第一是上廁所時看大便，上廁所時可以觀察大便，大便粘在馬桶上不易沖洗，如果不意觀察的話可以觀察手紙正常的兩片手紙就夠了，如果四五片手紙還擦不干凈證明的體內還有濕氣。另外大便的顏色發青，糖軟不成形總有排不盡的感覺，時間長了宿便產生的毒素積留在體內則百病叢生。第二那是膝蓋及關節疼痛，長期在潮濕的環境下對于肌肉、經絡、筋骨等造成傷害，會出現早晨起來感覺小腿肚子發酸發沉關節疼痛肌肉酸痛等癥狀。第三那是舌苔的變化，一層舌苔正常時干濕適中，不滑不燥，如果舌頭達不到這些指標就說明了身體機能已經出現了問題，如果舌苔白厚看起來滑而濕潤則說明體內有寒，如果舌苔粗糙或者是很厚發黃發膩則說明了體內有濕熱。除此之外，皮膚瘙癢也是一個常見的癥狀，濕氣容易侵襲皮膚，當人體局部肌膚形成皮膚濕疹瘙癢時也是體內有濕氣的表現，還可以出現起床不精神，這也是體內有濕氣的表現。語音時長 1:49”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-29 38194次
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體內有濕氣的幾種表現病情分析：體內有濕氣的情況身體會出現口腔黏液分泌物過多，伴有舌苔厚苔白。大便黏膩，腹脹。肢體出現了皮膚瘙癢等臨床表現癥狀。意見建議：當身體出現了體內濕氣重的臨床情況，可以考慮通過健脾利濕溫陽利水等藥物調理和治療，比如人參健脾丸，四妙丸。參苓白術散等藥物進行治療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
李瑞婷
副主任醫師朝陽市中心醫院
2019-12-01 2101次
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體內有濕氣怎么減肥體內有濕氣，考慮到主要是由于脾虛造成的，所以建議這種情況最好應該調理下脾胃，可以口服一些中藥來幫助緩解，在服用中藥的同時，建議一定要注意合理的飲食，不要吃生冷和刺激的食物，多吃一些容易消化的食物，適當多注意休息的外出活動鍛煉，增強身體的抵抗力。
張樹昆
主任醫師曲靖市中醫醫院
2019-01-19 2703次
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體內有濕氣的幾種表現體內濕氣過重會表現為身體沉重、四肢乏力、舌苔厚膩等癥狀，通過中醫調理和生活習慣的改善，可以有效緩解這些不適。體內濕氣過重是中醫常見的一種體質狀態，它通常表現為身體沉重、四肢乏力、容易疲勞等癥狀。濕氣不除，不僅影響日常生活質量，還可能導致更復
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-02-20 0次
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體內有濕氣該如何去除去除一般指祛除，患者體內有濕氣一般可通過飲食、針刺、使用藥物等方式祛除。1、飲食：濕氣是為中醫名詞術語，是一種致病因素，中醫認為自然界中氣候潮濕、吃肉太多、飲酒過度等原因是濕氣的來源，當患者體內濕氣過重時容易損傷體內陽氣，使患者出現疲乏、無力、頭重如裹、便溏、腹瀉等癥狀。一般可通過改善飲食祛除濕氣，
李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-07-05 0次
