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• 腰扭傷了怎么辦

  我們常常由于因為搬重物，或者急性的這種暴力，引起我們腰部的扭傷。那這種情況，首先我們看，如果是單純的軟組織損傷的話，處理起來相對比較好一點。早期可能有個急性期，比較疼痛，我們給對癥處理就行，給一些消炎鎮痛的藥物治療，或者一些局部的消炎鎮痛藥物的涂抹，或者我們常見的一些膏藥的敷貼，都是可以對腰部扭傷有幫助作用。那我們建議，早期也不要老是去刺激它，給它以休息，讓它有很好的損傷修復的時間。

  

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  史冬泉 副主任醫師南京鼓樓醫院

  2019-02-03 40206次

• 躺著腰疼也沒有受涼也沒有閃著怎么辦？

  躺的時間長了之后出現腰部疼痛，多數的情況是因為受力的不均衡，或者有一些氣血不足，尤其是腎陰虛等等，這種情況會出現腰部的長時間的臥床之后疼痛。那么針對這個情況，我們如果時間超過一個月，可以進行腰部的影像學的檢查。同時可以做肝、膽、胰、脾、腎等等的內臟方面的超聲，我們看看有沒有器質方面的問題。如果確實沒有這方面的問題，可以通過一些藥物幫助調理氣血不足。然后通過這些，比如用一些六味地黃丸或者杜仲健骨顆粒等等，這種內科調理的方法效果不太明顯，我們可以用一些局部的沖擊波，或者局部的神經阻滯，去改善腰背部肌肉肌筋膜炎的情況。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2020-04-14 5562次

• 腰閃著了怎么辦
  腰閃了需要做如下的處理:第一，馬上要找一個安全的地方躺下來休息一會兒，在此時千萬不能夠繼續使用腰部發力或者是彎腰做一些動作。第二，要口服一些消炎、消腫、止痛的藥物，常用的有尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬等等，如果家里沒有，也可以先口服一些阿司匹林。第三，在疼痛的部位可以使用冰塊進行冷敷，在冷敷的時候一定要注意用布將冰塊包裹好，千萬不要產生凍傷。第四，在冷敷結束之后可以往疼痛的部位涂抹一些紅花油或者是云南白藥噴霧，但是注意不要進行按摩，以免加重癥狀。第五，在做了上述處理之后患者需要平臥在硬板床上休息兩到三天的時間，如果經過這樣的處理，沒有明顯的緩解，患者一定要及時去二級以上的醫院骨科就診，請醫生來幫忙做相關的處理。另外，如果在腰閃著的期間患者聽到了周圍明顯的咔咔的響動，或者是有一些腰部不穩定的感覺，不要做上述處理，及時去骨科就診，明確有無腰部的骨折或者是其它的損傷。
  語音時長 01:46”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-25 11907次

• 腰閃著了如何快速緩解
  對于腰閃著以后的病人主要還是出現腰痛的情況，引起的原因主要考慮還是腰肌扭傷或者是小關節紊亂的情況，這在臨床上是最常見的。針對于這種兩種情況的治療，首先我認為嚴格的臥床休息保護是恢復最好的條件。活動太多太劇烈反而會加重的癥狀，不利于恢復。避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，帶個腰圍帶保護一下腰椎，再就是對于這樣的病人傷后48小時以后可以堅持每天熱水袋熱敷一下，外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法比如說針灸、烤電等治療，一般對于這種腰閃到以后的病人一般很快就會恢復的。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-17 10543次

• 腰閃著了怎么辦
  腰閃著了就是急性腰扭傷，首先要臥床休息，讓腰部的肌肉充分的放松，如果繼續活動，會導致肌肉損傷進一步加重，并且要口服非甾體類消炎止痛藥，比如說尼美舒利、洛索洛芬鈉等。這些藥物都能夠有效的緩解局部的炎癥情況，促進恢復，并且要口服鹽酸乙哌立松片，來緩解肌肉的緊張，促進肌肉功能恢復。口服活血化瘀、消腫止痛的中成藥，比如說活血止痛膠囊來增加局部血液循環，促進炎性代謝產物的吸收。經過以上治療，一般在3-5天的時間，癥狀就會得到明顯好轉。
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-17 3406次

• 閃著腰怎么治療
  單純的腰扭傷，急性期應臥床休息為主，一般3-4周，是損傷組織完全恢復位置，減少坐起、行走，避免再次損傷，可以口服一些消炎鎮痛、緩解肌肉痙攣的藥物或者外用鎮痛膏藥治療，一般48h不建議作熱敷，可以冷敷治療，48h后可以熱敷注意溫度避免燙傷，外用活血化瘀的藥物治療。如果壓痛點明顯者做痛點封閉，并輔以針灸、推拿按摩等康復物理治療，建議就診正規醫院康復理療就診。急性期后，癥狀減輕后，逐漸開始腰背肌鍛煉，平時注意腰部的保護。建議必要時就診三甲醫院骨科行X線片檢查明確有無骨頭損傷。如果腰扭傷伴有下肢運動障礙或者麻痛及時就診醫院。
  鄭聲雄 主治醫師解放軍第四七六醫院

  2019-01-13 1503次

• 腰閃著了怎么辦
  腰閃著，即腰部扭傷，是日常生活中常見的急性損傷。可以通過以下方法改善：1、預防進一步傷害腰部扭傷后，應立即停止一切活動，避免進一步加重損傷。可輕輕平躺在硬板床上，以減輕腰部負擔。2、冷敷處理扭傷初期，可用冰袋或冷毛巾進行局部冷敷，每次敷15
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次

• 跑步扭到腰了怎么辦
  跑步過程中不慎扭到腰，是許多運動愛好者可能遇到的問題。面對這種情況，科學合理的應對方式至關重要。以下是一些建議措施：首先，預防總是優于治療，因此，確保在跑步前進行適當的熱身和拉伸至關重要。這有助于準備肌肉和關節，減少受傷的風險。如果不幸扭到
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-08-08 0次